Fitbit flex 2 Manual Del Usuario página 18

Cuando alcances el objetivo de los 250 pasos después de recibir el recordatorio, sentirás una segunda
vibración y aparecerá un mensaje de felicitación
Activa los avisos para moverte en la aplicación de Fitbit.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Monitorización del sueño
Lleva Flex 2 en la cama para monitorizar de forma automática el tiempo que duermes y tus movimientos
durante la noche, lo que te permite conocer tus patrones de sueño. Para ver las estadísticas del sueño,
sincroniza la pulsera de actividad cuando te despiertes y consultes la aplicación.
Fijación de un objetivo de sueño
Para empezar, el objetivo de sueño es de 8 horas por noche. Personaliza este objetivo para adaptarlo a
tus necesidades.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
Establecimiento de un recordatorio para irse a dormir
La aplicación de Fitbit puede recomendarte horas regulares para irte a la cama y para despertarte, con lo
que te ayuda a mejorar la uniformidad de tu ciclo de sueño. Activa los recordatorios para acostarte para
que se te avise por las noches de cuándo es la hora de empezar a prepararte para irte a la cama.
Para más información, consulta help.fitbit.com.
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