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Capítulo 3. Usted y su sistema
En este capítulo se proporciona información sobre accesibilidad y comodidad.
Accesibilidad y comodidad
Una buena práctica ergonómica es importante para sacar el máximo partido del sistema personal y evitar la
incomodidad. Disponga el lugar de trabajo y el equipo que va a utilizar para que se adapte a sus necesidades
y al tipo de trabajo que realice. Además, mantenga hábitos de trabajo saludables para maximizar el
rendimiento y comodidad al utilizar el sistema.
Los siguientes temas proporcionan información sobre el modo de disponer el área de trabajo, configurar el
equipo del sistema y establecer hábitos de trabajo saludables.
En Lenovo, nos comprometemos a proporcionar la información y la tecnología más actualizadas a nuestros
clientes con discapacidades. Consulte nuestra información sobre el tema de la accesibilidad que describe
nuestros esfuerzos en este ámbito.
Información de ergonomía
Trabajar en una oficina virtual puede significar adaptarse a cambios frecuentes en el entorno. Seguir algunas
normas sencillas facilitará las tareas y le permitirá beneficiarse al máximo del sistema. Tener presentes
algunas cuestiones básicas tales como, por ejemplo, una buena iluminación y una posición correcta puede
ayudarle a mejorar el rendimiento y a conseguir una mayor comodidad.
Este ejemplo muestra a una persona en un entorno convencional. Aunque no se encuentre en un entorno de
este tipo, puede seguir muchos de estos consejos. Desarrolle buenos hábitos y estos redundarán en su
beneficio.
Postura general: realice pequeños cambios de posición para aliviar el malestar que causa trabajar en la
misma posición durante períodos de tiempo prolongados. Realice pausas de trabajo breves y frecuentes para
evitar cualquier pequeña fatiga ocasionada por la posición adoptada al trabajar.
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