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Introduction
FRA 3
Introduction
Lumie Bodyclock vous réveille naturellement avec l'aube. Il a été
prouvé que se réveiller avec la lumière met de meilleure humeur, stimule
l'énergie, augmente la productivité et améliore la qualité du sommeil et
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du réveil.
Les simulateurs d'aube peuvent également aider les personnes souffrant
du trouble affectif saisonnier (TAS) ou de « blues hivernal » à faire face
aux sombres matins d'hiver.
Au moment du coucher, la fonction crépuscule progressif vous permet
de vous détendre naturellement en favorisant la production de l'hormone
du sommeil, la mélatonine. Utilisez la fonction lumière bleue faible pour
minimiser l'effet d'éveil de la lumière bleue et vous préparer à vous
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endormir.
Lumie a inventé le tout premier simulateur d'aube en 1993. Utilisez-le
toute l'année pour favoriser un rythme d'éveil-sommeil régulier.
Des études ont montré que la simulation de l'aube est très sûre et sans
effets secondaires graves. Si vous avez des préoccupations, veuillez
alors prendre contact avec votre distributeur Lumie ou bien consulter
votre médecin.
1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
J Affect Disord. 015 Jul 15;180:87-9.
3 J Pineal Res. 01 Aug;53(1):47-59.
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