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Código
Menú
Peso Limite
Arroz
2
1. En un recipiente apto para horno de microondas(3 L)
añadir arroz, agua hirviendo y sal y mezclar bien.
Cubrir con envoltorio de plástico y hacer un orificio.
2. Colocar la comida en el horno. Seleccione el menú
y el peso, pulse INICIO.
Cazuela de
3
mariscos
1. Añadir todos los ingredientes en un recipiente
grande y hondo y mezclar bien. Cubrir con
envoltorio de plástico y hacer un orificio.
2. Colocar la comida en el horno. Seleccionar el
menúy pulsar INICIO Revolver el contenido al
menos dosveces durante la cocción.
¼ taza o vaso de aceite de olive
1 bolsa
4
Palomitas
(alrededor de99 g)
Notas:El tiempo de cocción será diferente
dependiendo del peso de las palomitas.
Pescado
1,0 kg
5
1. Añadir todos los ingredientes en un recipiente
hondo y mezclar bien. Cubrir con envoltorio de
plástico o tapar y colocar el contenido en el horno.
2. Coloque los alimentos en el horno. Seleccionar y
pulsar INICIO.
Remover al menos dos veces durante la cocción.
¼ taza o vaso de puré de tomate
¼ taza o vaso de caldo de verduras o pescado
Pollo
0,3 - 0,5 kg
6
1. Añadir todos los ingredientes en un plato o fuente
poco hondo apto para horno de microondas y
mezclar bien. Cubrir con envoltorio de plástico y
hacer un orificio.
2. Colocar el plato o fuente en el interior del horno.
Seleccione el menú y el peso, pulse INICIO.
Puntas de res 0,8 kg
7
1. Añadir todos los ingredientes en un recipiente apto
p
a
a r
h
o
n r
o
d
e
m
c i
roondas y mezclar bien. Cubrir
con
envoltorio de plástico y hacer un orificio.
2. Colocar la comida en el horno. Seleccionar el menú
y pulsar INICIO Revolver el contenido al menos dos
veces durante la cocción.
½ tomate, troceado
Sopa de
8
2,0 kg
mariscos
1. Añadir todos los ingredientes en un recipiente apto
para horno de microondas y mezclar bien. Cubrir
con envoltorio de plástico y hacer un orificio.
2. Colocar la
o c
m
d i
a
e
n
e
h l
y pulsar INICIO Revolver el contenido al menos dos
veces durante la cocción.
1 pimiento verde, cortado en tiras
6 dientes de ajo, machacado
½ taza o vaso de vino blanco
1 lata de salsa de tomate
Temperatura
inicial
0,1 - 0,3 kg
Ambient
Ambien
½ taza o vaso de vino blanco
Ambien
Ambien
1 hoja de laurel
Ambien
Ambien
½ taza o vaso de caldo de verduras
Ambien
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S
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ú
1 ramita de perejil
4 cucharadas de pan rallado
2 tazas o vasos de agua
¼ de tazas o vasos de aceite de oliva
Instrucciones
Arroz
100g
Agua
250ml
Sal
3. Después de cocinar y en caso necesario, remover y
dejar reposar, recubierto, entre 5 – 10 minutos.
Ingredientes
4 camarones o gambas medianas, peladas
85 g de camarones o gambas pequeñas, peladas
170 g de calamar, troceados
2 piezas de corvina (alrededor de 85 g / cada una)
100 g de almejas desconchadas
1 lata de salsa de tomate
1 cebolla mediana, cortada
1 pimiento verde, cortado en tiras
2 dientes de ajo, cortados finamente
¼ taza o vaso de agua
Utilizar palomitas de consumo comercial para
horno demicroondas y siga las instrucciones del
paquete.
Ingredientes
120 - 125 g lomos o filetes de pescado
1 cucharadita de aceite de oliva
½ cebolla, cortada
Ajo sal
20 g de pimientos verdes
20 g de pimiento rojo
120 g de tomate, troceado
7 aceitunas u olivas verdes
Sal y pimienta
Ingredientes
500 g de pollo troceado
2 cucharadas de aceite
1 cucharadita de pimiento
1 cucharada de salsa de soja
Sal
Ingredientes
250 g carne, cortada o rebanada
½ cebolla roja, cortada o rebanada
Polvo de ajo
¼ taza o vaso de puré de tomate
5 cucharadas de salsa inglesa
½ cucharadita de chipotle chile, picado
Sal y pimienta
Ingredientes
500 g de almejas desconchadas
230 g de camarones o gambas pequeñas,
peladas
4 camarones o gambas medianas, peladas
230 g de filetes o lomos de corvina
230 g de calamares limpios, troceados
1 cebolla, cortada en tiras
COMO USAR
200g
300g
750ml
500ml
Al gusto
15
Utensilio
Recipiente
adecuado para
microondas
Papel de
Cocina
-
Recipiente
adecuado para
microondas
Recipiente
adecuado para
microondas
Plato o fuente
poco hondo
Recipiente
adecuado para
microondas
Recipiente
adecuado para
microondas
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