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Einführung
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Einführung
Ihre Lumie Bodyclock weckt Sie auf natürliche Weise mit einem
Sonnenaufgang. Das Aufwachen mit Licht hebt erwiesenermaßen die
Stimmung und steigert Energie, Leistungsfähigkeit sowie Schlaf- und
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Aufwachqualität.
Lichtwecker können auch Menschen, die unter SAD (saisonal abhängiger
Depression) oder unter Winterdepression leiden, dabei helfen, die
dunklen Wintermorgen besser zu verkraften.
Zur Schlafenszeit hilft Ihnen ein Sonnenuntergang, sich auf natürliche
Weise zu entspannen, indem er die Produktion des Schlafhormons
Melatonin fördert. Sie kann mit einer Reduzierung des Blaulichts
kombiniert werden, um als Vorbereitung auf den Schlaf die stimulierende
Wirkung von blauem Licht zu minimieren.
Lumie Bodyclock können rund ums Jahr zur Förderung eines
regelmäßigen Schlaf-wach-Rhythmus eingesetzt werden.
1 Acta Psychiatr Scand. 199 Jul;88(1):67-71.
J Affect Disord. 015 Jul 15;180:87-9.
J Pineal Res. 01 Aug;5(1):47-59.
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