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Guía para
Calentar o Recalentar
TIEMPO DE
ARTÍCULO
COCCIÓN(EN HIGH)
Carne en rodajas
1
1 /2
- 2
1 /2
minutos
3 rodajas
(0,5 cm de grosor)
Pollo troceado
1 pechuga
2 - 3
1 /2
minutos
1 muslo
1 /2
1 /2
1
- 2
minutos
Filete de pescado
1 - 2
1 /2
minutos
(170-230 g)
Lasaña
4
1 /2
- 7 minutos
1 ración (300 g)
Estofado
1 taza
1
1 /2
- 3 minutos
4 tazas
5 - 7
1 /2
minutos
Estofado
con nata o queso
1 taza
1
1 /2
- 3 minutos
4 tazas
1 /2
4 - 6
minutos
Carne de vaca a la
1 - 3 minutos
parrilla
1 sándwich
(1/2 taza de relleno
de carne) sin panecillo
Para calentar o recalentar con éxito en el microonda, es importante seguir varias indicaciones. Mida la cantidad de alimento
para determinar el tiempo que será necesario para recalentarlo. Disponga los alimentos de manera circular para obtener
mejores resultados. Los alimentos a temperatura ambiente se calentarán más rápidamente que los refrigerados. Los alimentos
enlatados deberán sacarse de la lata y ponerse en un recipiente para microondas. Los alimentos se calentarán de manera más
uniforme si se cubren con una tapa para microondas o con un envoltorio de plástico con aberturas. Quite la tapa con cuidado
para evitar quemaduras debidas al vapor. Utilice la tabla siguiente como guía para recalentar alimentos cocinados.
INSTRUCCIONES ESPECIALES
Ponga la carne en rodajas en un plato para microondas.
Cúbrala con plástico para envolver con aberturas.
* Nota: La salsa ayuda a mantener la carne jugosa.
Ponga los trozos de pollo en un plato para microondas.
Cúbralos con plástico para envolver con aberturas.
Ponga el pescado en un plato para microondas.
Cúbralo con plástico para envolver con aberturas.
Ponga la lasaña en un plato para microondas.
Cúbrala con plástico para envolver con aberturas.
COCÍNELO cubierto en un plato hondo resistente al microondas.
Remueva una vez a mitad del proceso de cocción.
COCÍNELO cubierto en un plato hondo resistente al microondas.
Remueva una vez a mitad del proceso de cocción.
COCÍNELA cubierta en un plato hondo resistente al
microondas.
Remueva una vez . Caliente el bollo como se indica
en el cuadro siguiente.
TIEMPO DE
ARTÍCULO
COCCIÓN(EN HIGH)
Puré de patata
6 – 7 minutos
350 g
(a 540 W)
1 /2
Judías en salsa de tomate
2 - 3
minutos
1 taza
Ravioli o pasta en salsa
1 taza
3- 4
1 /2
minutos
1 /2
4 tazas
8 - 11
minutos
Arroz
1 taza
1
1 /2
- 2 minutos
4 tazas
4 – 6 minutos
Panecillo o bollo
20 – 35 segundos
para sándwich
1 bollo
Verduras
1 taza
1
1 /2
- 3 minutos
4 tazas
4 – 6 minutos
Sopa
2 – 3 minutos
1 ración (8 oz.)
Plato combinado (1 ración)
12
1 /2
- 14
1 /2
minutos
Carne 125 g
(a 540 W)
Puré patata 150 g
Zanahoria, cocinada 150 g
22
INSTRUCCIONES ESPECIALES
COCÍNELO cubierto en un plato hondo resistente al microondas.
Remueva una vez a mitad del proceso de cocción.
COCÍNELAS cubierto en un plato hondo resistente al microondas.
Remueva una vez a mitad del proceso de cocción.
COCÍNELOS cubierto en un plato hondo resistente al microondas.
Remueva una vez a mitad del proceso de cocción.
COCÍNELO cubierto en un plato hondo resistente al microondas.
Remueva una vez a mitad del proceso de cocción.
Envuélvalos en papel de cocina y póngalos en la
bandeja de cristal.
COCÍNELAS cubierto en un plato hondo resistente al microondas.
Remueva una vez a mitad del proceso de cocción.
COCÍNELA cubierto en un plato hondo resistente al microondas.
Remueva una vez a mitad del proceso de cocción.
COCÍNELO cubierto en un plato llano resistente al
microondas.
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