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Resumen de contenidos para Monark R-200
- Página 1 MÁQUINA DE REMO R-200 ESPECIFICACIONES TECNICAS Niveles de resis- Tipo de Uso Doméstico 10 Niveles tencia Peso máximo de Estructura Acero 110 Kg usuario Medida del pro- Sistema de Re- Magnético ducto ensam- 212x49.5x88.5 cm sistencia blado www.monark.com.pe...
- Página 2 MANUAL DEL USUARIO MÁQUINA DE REMO R-200 IMPORTANTE: Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Las especificaciones técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a actualizaciones sin previo aviso. www.monark.com.pe...
- Página 3 Antes de comenzar a entrenar con su equipo Monark Fitness, por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual de usuario. Para solicitar el servicio de armado o asesoría técnica puede comunicarse: A nuestra Central de Atención al Cliente...
- Página 4 INDICE DE CONTENIDO INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD ..................5 DESPIECE ........................... 6 INSTRUCCIONES PARA EL ENSAMBLAJE ................. 12 INFORMACIÓN DE LA PANTALLA ..................19 LIMPIEZA Y MANTENIMINENTO ..................20 RECOMENCIONES DE EJERCICIOS ................... 25 www.monark.com.pe...
- Página 5 14. Para evitar dañar el músculo, le recomendamos realizar ejercicios de calenta- miento antes de realizar su programa de entrenamiento. Antes de usar el producto, lea atentamente estas instrucciones para evitar accidentes. www.monark.com.pe...
- Página 6 DESPIECE www.monark.com.pe...
- Página 7 www.monark.com.pe...
- Página 8 KIT DE HERRAMIENTAS #3 d8*¦ µ 1 6*1.5 4PCS #11 d8 4PCS #24 M8*20*S5 4PCS #34 ¦ µ 2 7*¦ µ 2 3*16*¦ µ 6 2PCS #35 M6*16*¦ Õ 1 0 2PCS #A S5 #B S13-14-15 1PC www.monark.com.pe...
- Página 9 Cross pan head Bolt M4*12 / Perno de cabeza cruzada M4*12 Aluminum guide rail / Riel guía de aluminio Guide rail / Riel de guía Limiter / Limitador Cross pan head Bolt M6*16*φ10 / Perno de cabeza plana cruzada M6*16*φ10 www.monark.com.pe...
- Página 10 Hexagonal Bolt M6*55*15*S10 / Perno hexagonal M6 * 55 * 15 * S10 Circlips for hole d10/ Eje de fijación para correa de malla Pulley Φ45*35 / Polea Φ45*35 Fixing Axle for Mesh Belt / Eje de fijación para correa de malla Corrugated washer d10 / Arandela de cartón ondulado d10 www.monark.com.pe...
- Página 11 94L/R Rear cover / Cubierta trasera 1pair Rubber pad of Housing / Almohadilla de goma de la carcasa Rubber ring / Anillo de goma Screw ST4.2*16*φ8 / Tornillo ST4.2*16*φ8 Allen wrench S5 / Llave Allen S5 Wrench S13-14-15 / Llave inglesa www.monark.com.pe...
- Página 12 (6) al marco principal (27) con pernos de cuello cuadrado (9), arandelas de arco (10), arandelas de resorte (11) y tuercas ciegas (12) con una llave (B). #9 M8*73*20*H5 2PCS #10 d8*¦ µ 2 0*2*R30 2PCS #11 d8 2PCS #12 M8*H16*S13 2PCS #B S13-14-15 10 11 12 www.monark.com.pe...
- Página 13 (31) con una llave (B); Fije el limitador (34) al riel guía (33) con pernos de cabeza plana en cruz (35) con una llave (B). #31 M5*10*¦ Õ 8 2PCS #34 ¦ µ 2 7*¦ µ 2 3*16*¦ µ 6 2PCS #35 M6*16*¦ Õ 1 0 2PCS #B S13-14-15 www.monark.com.pe...
- Página 14 (38) al riel guía inferior (33) con arandelas (3), arandelas de presión (11) y pernos internos de cabeza hexagonal (24) con una llave (A). #3 d8*¦ µ 1 6*1.5 4PCS #11 d8 4PCS #24 M8*20*S5 4PCS #25 ST4.2*16*¦ µ 8 #A S5 #B S13-14-15 www.monark.com.pe...
- Página 15 (A); Fije la cubierta decorativa (26L/R) al marco principal (27) con tornillos autoperforantes de cabeza plana en cruz (25) con una llave (B). #10 d8*¦ µ 2 0*2*R30 6PCS #11 d8 6PCS #24 M8*20*S5 6PCS #25 ST4.2*16*¦ µ 8 4PCS #A S5 1PC #B S13-14-15 1PC www.monark.com.pe...
- Página 16 (29). No presione la correa (28) contra la correa (28) para que la correa (28) se pueda ajustar libremente. #11 d8 4PCS #22 M8*20*S13 4PCS #23 d8*¦ µ 2 0*2 4PCS 4PCS #24 M8*20*S5 #A S5 #B S13-14-15 1PC 23 11 www.monark.com.pe...
- Página 17 (15a/15b), luego coloque estos cables en el soporte de la computadora (67) de regreso; Asegure la pantalla (15) en el soporte de la pantalla (67) con los pernos (13) y la llave (B); ¡El montaje está completo! www.monark.com.pe...
- Página 18 LCD. 4. ALMACENAMIENTO ¡ATENCIÓN! ¡ATENCIÓN! Cuando no esté Fig A cabeza usuario puede El asiento en uso, puede golpearse cuando la máquina está se deslizará levantar parada. cuando la máquina para máquina se ahorrar espacio. levante. Fig B www.monark.com.pe...
- Página 19 Energía consumida durante el ejercicio. FUNCIÓN “CALORIES” Velocidad de remada: Número de remada por minuto, que indica la FUNCIÓN “SPM” velocidad de remada durante el ejercicio. Número de remada: Estadísticas del número de remada durante el FUNCIÓN “STROKES” ejercicio. www.monark.com.pe...
- Página 20 1. El ícono parpadea, indicando que está en el modo de visualización de escaneo. Botón: Cambia la visualización de TIME & TIME/500m, STROKES & TOTAL STROKES. Botón: La ventana principal sale del modo de escaneo y luego muestra un determinado elemento de función de forma fija. www.monark.com.pe...
- Página 21 www.monark.com.pe...
- Página 22 SPM / REMADA POR 0 ~ 999 rpm MINUTO STROKES / REMADAS 0 ~ 9999 TOTAL STROKES / TOTAL 0 ~ 99999 DE REMADAS Notas: Sin ninguna operación, el producto entrará en modo de espera después de cinco minutos. www.monark.com.pe...
- Página 23 125 - 159 condición física y la condición (salud) de la persona que utiliza la 124 - 156 máquina 122 - 155 121 - 153 119 - 151 118 - 150 117 - 147 115 - 146 114 - 144 www.monark.com.pe...
- Página 24 Concerniente al mantenimiento técnico de su producto le recomendamos realizar un mantenimiento preventivo cada 3 meses y realizar el mantenimiento general cada 6 meses para reducir la posibilidad de fallas del producto. www.monark.com.pe...
- Página 25 • Diseñado para todas las personas, ya sea principiantes o deportistas. • Reúne en una sola máquina, todo el material necesario, a fin de tener un gran abanico de posibles movimientos. • Amplias posibilidades de peso por un entrenamiento progresivo. • Permite desarrollar más de 14 ejercicios diferentes. www.monark.com.pe...
- Página 26 Por lo cual, usted debe auto motivarse para ejercitarse regularmente y lograr un hábito disciplinario en su estilo de vida. Le recomendamos escoger horas fijas para las sesiones entrenamiento comience entrenando forma agresiva. ¡Le deseamos el mejor de los éxitos! www.monark.com.pe...