Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
21
6'0"
13
14
16
17
19
20
6'1"
17
18
19
21
13
14
15
6'2"
12
14
15
16
18
19
20
6'3"
12
13
14
16
17
18
19
6'4"
12
13
14
15
17
18
19
6'5"
11
13
14
15
16
17
19
Logrando el Peso Deseado
Mantener el peso apropiado es fundamental para una vida saludable. El Índice de Masa
Corporal (BMI) es la medida del peso más comúnmente aceptada según los profesionales
de la salud. Use la tabla que aparece debajo para determinar su propio BMI haciendo
corresponder su altura en la columna de la izquierda con su peso en la línea de arriba.
Su BMI está representado por el número que corresponde entre su altura y su peso.
Recuerde comer adecuadamente y hacer ejercicio.
Índice de Masa Corporal (BMI)
120
130
140
150
100
110
5'0"
25
27
29
19
21
23
5'1"
18
20
22
24
26
28
5'2"
18
20
22
23
25
27
5'3"
17
19
21
23
24
26
5'4"
17
18
20
22
24
25
5'5"
16
18
20
21
23
25
5'6"
22
24
16
17
19
21
5'7"
17
18
20
22
23
15
5'8"
15
16
18
19
21
22
5'9"
14
16
17
19
20
22
5'10"
14
15
17
18
20
21
5'11"
14
15
16
18
19
21
20
6'0"
13
14
16
17
19
6'1"
14
15
17
18
19
13
6'2"
12
14
15
16
18
19
6'3"
12
13
14
16
17
18
6'4"
12
13
14
15
17
18
6'5"
11
13
14
15
16
17
Rangos de BMI
(Para adultos de 20 años y más)
Peso insuficiente:
Normal:
Sobrepeso:
Obeso:
Obeso mórbido:
Atención: El BMI tiene algunas limitaciones. Puede sobreestimar la grasa corporal en
personas que son muy musculosas. Puede subestimar la grasa corporal en personas
que han perdido masa muscular, como los ancianos. Consulte a su médico para
determinar cuál es lo ideal para usted.
23
24
25
27
28
30
31
22
23
25
26
27
29
30
21
23
24
25
27
28
30
21
22
23
24
26
28
29
28
20
21
23
24
26
27
24
25
26
27
20
21
22
PESO CORPORAL (libras)
160
170
180
190
200
210
220
230
31
33
35
37
39
41
43
45
30
32
34
36
37
39
42
44
29
31
33
34
36
38
40
42
41
28
30
32
33
35
37
39
34
36
38
40
27
29
31
32
28
30
31
33
35
37
38
26
25
27
29
30
32
34
36
37
25
26
28
29
31
33
35
36
24
25
27
28
30
32
34
35
23
25
26
28
29
31
33
34
30
32
33
23
24
25
27
28
25
26
28
29
31
32
22
23
21
23
24
25
27
28
30
31
21
22
23
25
26
27
29
30
20
21
23
24
25
27
28
30
19
21
22
23
24
26
28
29
27
28
19
20
21
23
24
26
22
24
25
26
27
19
20
21
Menos de 18,5
18.5 - 24.9
25.0 - 29.9
30.0 - 39.9
Más de 40,0
33
34
35
37
38
39
41
42
32
33
34
36
37
38
39
41
31
32
33
35
36
37
39
40
33
34
35
36
30
31
38
39
29
31
32
33
34
35
37
38
29
30
31
32
33
34
36
37
240
250
260
270
280
290
300
47
49
51
53
55
57
59
45
47
49
51
53
55
57
50
51
53
44
46
48
55
43
44
46
48
50
52
53
41
43
45
46
48
50
52
40
42
43
45
47
48
50
39
40
42
44
45
47
49
38
39
41
42
44
46
47
43
44
37
38
40
41
46
36
37
39
40
41
43
44
35
36
37
39
40
42
43
34
35
36
38
39
41
42
33
34
35
37
38
39
41
32
33
34
36
37
38
39
36
37
31
32
33
35
39
31
33
34
35
36
30
38
29
31
32
33
34
35
37
29
30
31
32
33
34
36
13
50
52
44
45
46
48
49
45
46
48
49
50
42
44
41
42
44
45
46
48
49
40
41
43
44
45
46
48
39
40
41
43
44
45
46
38
39
40
42
43
44
45
330
340
350
360
370
380
310
320
67
69
71
72
74
61
63
65
59
61
63
64
66
68
70
72
57
59
61
62
64
66
68
70
55
57
59
60
62
64
66
67
53
55
57
59
60
62
64
65
63
52
53
55
57
58
60
62
57
58
60
62
50
52
53
55
49
50
52
53
55
57
58
60
47
49
50
52
53
55
56
58
46
47
49
50
52
53
55
56
45
46
47
49
50
52
53
55
43
45
46
48
49
50
52
53
49
50
52
42
44
45
46
48
42
44
45
46
48
49
50
41
40
41
42
44
45
46
48
49
39
40
41
43
44
45
46
48
38
39
40
41
43
44
45
46
37
38
39
40
42
43
44
45
53
54
52
53
50
51
49
50
48
49
46
48
390
400
76
78
74
76
72
73
69
71
67
69
65
67
63
65
61
63
59
61
58
59
56
58
55
56
53
54
52
53
50
51
49
50
48
49
48
46
Publicidad
