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Huawei GT 3 Pro Guia Del Usuario página 12

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1   V aya   a    A justes   >    E sfera   d el   r eloj   e    i nicio   >    I nicio   y    s eleccione   C uadrícula   p ara   m ostrar   l as   a plicaciones   e n
vista   e n   c uadrícula.
2   t oque
•   E n   s u   t eléfono:   a bra   l a   a plicación   S alud   d e   H uawei,   v aya   a    E jercicio   >    C arrera   a l   a ire   l ibre   >    T otal
distancia   r ecorrida   ( km),   s elecciona   u n   r egistro   d e   c arrera   y    t oca   G ráfico   p ara   v er   l os   d atos   d e   t us   a letas,   c omo  
RAI,   z ona   d e   r itmo   y    n ivel   d e   c arga   d e   e ntrenamiento.
Medición   d el   u mbral   l áctico
Antes   d e   m edir   e l   u mbral   l áctico,   d ebe   c ompletar   l a   i nformación   s obre   s u   s exo,   e dad,   a ltura   y    p eso   e n   l a   a plicación  
Salud,   a segurarse   d e   q ue   e l   p osicionamiento   d el   G PS   s ea   n ormal   y    d irigirse   a    u n   á rea   a bierta.
1   P resione   e l   b otón   A rriba   e n   s u   r eloj   p ara   i ngresar   a    l a   l ista   d e   a plicaciones,   i nicie   u n   u mbral   l áctico
medición,   c onfirme   s u   i nformación   y    t oque   A ceptar.
2   A segúrese   d e   q ue   s e   c umplan   l os   r equisitos,   t oque   A ceptar   y    s iga   l as   i nstrucciones   e n   p antalla   p ara
empezar   a    m edir   e l   u mbral   l áctico.
3   U na   v ez   c ompletada   l a   m edición,   t oque   R egistros   d e   e jercicios   p ara   v er   e l   r esultado.
Buceo
Bucear   e s   a rriesgado,   a sí   q ue   a segúrese   d e   h aber   o btenido   u n   q fin   d e   b uceo   y    d e   e star   a compañado   p or   u n   e ntrenador  
de   b uceo   o    u n   c ompañero   c on   e xperiencia   e n   b uceo   c uando   r ealice   e ste   e jercicio.
entrenamiento   d e   a pnea
Después   d e   h abilitar   e l   e ntrenamiento   d e   a pnea,   e l   r eloj   l e   i ndicará   q ue   r espire   y    c ontenga   l a   r espiración   d e  
acuerdo   c on   l a   t abla   d e   e ntrenamiento   p ersonalizada   y    r egistrará   l os   d atos   d e   f recuencia   c ardíaca   d urante   e l   e ntrenamiento.
Presione   e l   b otón   A rriba   e n   s u   r eloj   p ara   i ngresar   a    l a   l ista   d e   a plicaciones,   v aya   a    E ntrenamiento   >    I nmersión   >   
Entrenamiento   d e   a pnea   y    s iga   l as   i nstrucciones   e n   p antalla   p ara   c omenzar   a    e ntrenar.
prueba   d e   a pnea
Antes   d e   l a   p rueba   d e   a pnea,   p uede   a justar   s u   r espiración   y    e l   r eloj   l e   i ndicará   q ue   i nicie   u na   p rueba   d e   a pnea.   D urante  
la   p rueba,   s e   p roporcionan   d atos   s obre   l a   d uración   d e   l a   c ontención   d e   l a   r espiración   y    l a   f recuencia   c ardíaca   e n   t iempo  
real.
Presione   e l   b otón   A rriba   e n   s u   r eloj   p ara   i ngresar   a    l a   l ista   d e   a plicaciones,   v aya   a    E ntrenamiento   >    I nmersión   >    P rueba   d e  
apnea   y    s iga   l as   i nstrucciones   e n   p antalla   p ara   c omenzar   l a   p rueba.   D urante   l a   p rueba   d e   a pnea,   p resione   e l   b otón  
Abajo   p ara   r egistrar   l a   c ontracción   d el   d iafragma.
Buceo   l ibre
1   P ulse   e l   b otón   A rriba   d e   s u   r eloj   p ara   a cceder   a    l a   l ista   d e   a plicaciones   y    v aya   a    E ntrenamiento   >    I nmersión   >
Buceo   l ibre.
para   v er   e l   R AI.
Ejercicio
9

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