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N.º de Modelo NTRW19423-INT.0
N.º de Serie
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Calcomanía
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Teléfono: 91 754 70 97
Horario: Lunes a viernes de 9 a 18
horas
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
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MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack RW 900
- Página 1 N.º de Modelo NTRW19423-INT.0 N.º de Serie MANUAL DEL USUARIO Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de número de serie SERVICIO AL CLIENTE Para solicitar servicio de asistencia, le pedimos que primero regis- tre su producto en la página web iFITsupport.eu.
- Página 2 Coloque la calcomanía en la ubicación indicada. Nota: Es posible que las calcomanías no se muestren en tamaño real. NORDICTRACK e IFIT son marcas registradas de iFIT Inc. La marca y los logotipos de Bluetooth son marcas ® registradas de Bluetooth SIG, Inc. y se ofrecen en virtud de una licencia. Google Maps es una marca de Google...
- Página 3 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes importantes e instrucciones de este manual y todas las advertencias presentes en la máquina de remo antes de utilizar la máquina de remo. iFIT no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 4 La del producto y del número de serie antes de con- máquina de remo RW 900 fue diseñada para ayudarle tactarnos. El número de modelo y la ubicación de la a disfrutar de estos eficaces ejercicios en la comodi- calcomanía con el número de serie se muestran en la...
- Página 5 DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...
- Página 6 MONTAJE • El montaje requiere de dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga Un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje.
- Página 7 2. Tome las medidas necesarias para proteger el piso antes de comenzar. Coloque un paño suave o un fragmento de cartón sobre el piso en el lugar en el que ensamblará la máquina de remo. Asegúrese de que la Barra para Remar (19) quede bien insertada en el Gancho de la Barra para Remar (88).
- Página 8 4. Sostenga el Estabilizador Trasero (5) en el soporte de la Armadura (1) y conéctelo con un Tornillo M10 x 100mm (102); no apriete aún completamente el Tornillo. Termine de conectar el Estabilizador Trasero (5) con dos Tornillos M10 x 60mm (103). Luego, apriete completamente el Tornillo M10 x 100mm (102).
- Página 9 6. Con la ayuda de otra persona, incline la máquina de remo para ponerla en posición vertical. Retire y deseche la atadura de cables (que no se muestra) conectando el Cable Principal (92) al soporte de transporte (A). Luego, retire y deseche los dos tornillos de transporte (B) y el soporte de transporte (A).
- Página 10 8. Nota: Para una mayor claridad, en este paso no se muestra la consola. Oriente los Protectores Derecho e Izquierdo del Cuello (77, 78) como se muestra. Posicione los Cables (92, 93) dentro del Protector Izquierdo del Cuello mientras presiona los Protectores del 75, 76 Cuello para unirlos envolviendo el Cuello (8).
- Página 11 11. IMPORTANTE: Enchufe siempre el Adaptador de Corriente (82) en la máquina de remo antes de enchufarlo a un tomacorriente. Enchufe el Adaptador de Corriente (82) en la toma de la parte delantera de la máquina de remo. Nota: Para conectar el Adaptador de Corriente (82) a un tomacorriente, vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página IMPORTANTE: Guarde en una ubicación...
- Página 12 CÓMO USAR LA MÁQUINA DE REMO CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CÓMO NIVELAR LA MÁQUINA DE REMO CORRIENTE Si la máquina de remo se mece IMPORTANTE: Si la máquina de remo ha sido un poco durante expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la el uso, gire una temperatura ambiente antes de enchufar el adapta- o ambas patas...
- Página 13 CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN DE LA CONSOLA CÓMO REMAR EN LA MÁQUINA DE REMO La consola (H) Siéntese en el asiento, apoye los pies en los reposa se puede ajustar pies y ajuste los tirantes a sus pies. Luego, sujete la hacia arriba, hacia barra para remar con un agarre en pronación.
- Página 14 CÓMO USAR LA CONSOLA La consola también incorpora tecnología inalámbrica CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA para poder conectar la consola a iFIT . Con una sus- ® La avanzada consola ofrece toda una selección de cripción a iFIT, puede acceder a una amplia y variada funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos biblioteca de miles de entrenamientos de estudio y por más efectivos y agradables.
- Página 15 CÓMO ENCENDER LA CONSOLA CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL Es necesario usar el adaptador de corriente incluido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil para que la máquina de remo funcione. Vea CÓMO a todo color. La información siguiente le ayudará a ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la utilizar la pantalla táctil: página 12.
- Página 16 Maintenance (mantenimiento) y, luego, toque CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA Update (actualizar). La consola comprobará si hay Antes de usar la máquina de remo por primera vez, actualizaciones de firmware. Para más informa- configure la consola. ción, vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 22.
- Página 17 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 5. Siga su progreso. La consola ofrece varias funciones de visualiza- 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la ción. La función de visualización que seleccione consola para encender la consola. determinará qué tipo de información de entrena- Vea CÓMO ENCENDER LA CONSOLA en la miento se mostrará.
- Página 18 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DESTACADO 4. Prepárese para el entrenamiento. Para usar un entrenamiento destacado, la consola Toque Manual Start (inicio manual) y comience a debe estar conectada a una red inalámbrica (vea remar. Comenzará un periodo de calentamiento. CÓMO CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA en la página 23).
- Página 19 IMPORTANTE: La meta calórica mostrada en CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON la descripción del entrenamiento es una esti- TRAZADO DE MAPA PROPIO mación del número de calorías que quemará Para usar un entrenamiento con trazado de mapa durante el entrenamiento. El número real de propio, debe iniciar sesión en su cuenta de iFIT calorías que quemará...
- Página 20 4. Guarde el entrenamiento. CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Toque las opciones de la pantalla para guardar el Para usar un entrenamiento iFIT, debe iniciar sesión entrenamiento. Si lo desea, registre un título y una en su cuenta de iFIT (vea el paso 3 que aparece a descripción para el entrenamiento.
- Página 21 4. Seleccione un entrenamiento iFIT de la pantalla 6. Si lo desea, puede crear una lista de de inicio o de la biblioteca de entrenamientos. entrenamientos iFIT favoritos. Toque los botones de la parte inferior de la pantalla Para marcar un entrenamiento iFIT como favo- para seleccionar la pantalla de inicio (botón Home) rito, simplemente vea un resumen de la sesión de o la biblioteca de entrenamientos (botón Browse).
- Página 22 Equipment (aparato) CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA • Equipment Info (información del aparato) • Equipment Settings (ajustes del aparato) IMPORTANTE: Las actualizaciones de firmware • Maintenance (mantenimiento) (vea el paso 6) se diseñan siempre para mejorar su experiencia de ejercicios. Como resultado, es •...
- Página 23 6. Actualice el firmware de la consola. CÓMO CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA Para usar entrenamientos iFIT y otras funciones con- Para obtener los mejores resultados, cretas de la consola, la consola debe estar conectada compruebe de manera regular si hay actua- lizaciones de firmware.
- Página 24 Siga las instrucciones de la pantalla para registrar CÓMO USAR UN MONITOR OPCIONAL DE RITMO su contraseña y conectarse a la red inalámbrica CARDÍACO deseada. (Vea la sección CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL en la página 15 para usar el Independiente- teclado.) mente de que...
- Página 25 MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DE LA CONSOLA Es importante un mantenimiento regular para un des- Si la consola no se enciende, asegúrese de que el empeño óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione adaptador de corriente esté totalmente enchufado. y apriete correctamente todas las piezas cada vez que se use la máquina de remo.
- Página 26 CÓMO AJUSTAR EL PIVOTE Y LA INCLINACIÓN DE CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA LA CONSOLA Si la consola no muestra una información correcta, debe ajustar el interruptor de lengüeta. Para ajustar el Si la consola se siente suelta o no se mantiene sujeta al moverla hacia los lados, retire primero la interruptor de lengüeta, desenchufe en primer lugar Cubierta de la Montura (12).
- Página 27 A continuación, CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO ubique la Correa Si nota que el tirante resbala mientras rema, incluso de Manejo (99) en cuando la resistencia está configurada al nivel máximo, el lado derecho puede que la correa de manejo necesite ser ajustada. de la máquina de remo.
- Página 28 GUÍAS DE EJERCICIOS maximizar la quema de grasas, haga ejercicios con su ADVERTENCIA: ritmo cardíaco cerca del número central de su zona de Antes entrenamiento. de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. Esto es Ejercicio aeróbico: Si su objetivo es fortalecer su particularmente importante para individuos sistema cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, mayores de 35 años o individuos con proble-...
- Página 29 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Párese con las rodillas levemente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas.
- Página 30 NOTAS...
- Página 31 NOTAS...
- Página 32 LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTRW19423-INT.0 R1222A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Armadura Bloque/Cojinete Derecho del Riel Asiento Barra Bloque/Cojinete Izquierdo del Estabilizador Delantero Asiento Estabilizador Trasero Guía Grande del Tirante Consola Espaciador de la Polea de Regreso Soporte de la Consola Eje de Regreso Cuello...
- Página 33 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Cable del Cuello Arandela M5 Tubo de la Barra para Remar Tornillo M5 x 8mm Ajustador de Corona Tornillo M6 x 12mm Tornillo M6 x 16mm Tornillo M10 x 65mm Tornillo M4 x 10mm Tornillo M4 x 25mm Tornillo M8 x 55mm Contratuerca M8...
- Página 34 DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTRW19423-INT.0 R1222A...
- Página 35 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTRW19423-INT.0 R1222A...
- Página 36 CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • El número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...