FOCUS FITNESS Fox 2 Manual página 26

Fox 2
Programmes:
Manual
1.
Dans ce programme, vous pouvez saisir vous-même les paramètres de
l'entraînement, à savoir la durée maximale, la distance ou les calories.
L'entraînement sera alors basé sur vos propres paramètres. Vous pouvez aussi
appuyer directement sur START pour commencer l'entraînement sans avoir à entrer
de données. La résistance pourra ensuite être augmentée ou diminuée à l'aide des
touches HAUT/BAS.
Program
2.
À l'aide des touches HAUT/BAS, vous pouvez choisir entre différents programmes
prédéfinis, avec MODE/ENTER vous pouvez sélectionner un programme et régler la
durée ou la distance. Vous pouvez également appuyer directement sur START pour
commencer l'entraînement sans durée ni distance prédéfinies.
User program
3.
Avec les touches HAUT/BAS
résistance, confirmez la résistance avec les touches MODE/ENTER et passez à la
colonne suivante pour programmer vous-même l'entraînement complet. Appuyez sur
le bouton MODE pendant 2 secondes pour interrompre la saisie.
Watt
4.
La puissance est affichée par défaut, vous pouvez l'augmenter ou la diminuer avec
les touches HAUT/BAS lorsqu'elle clignote. Appuyez sur MODE/ENTER pour
confirmer la sélection.
H.R.C.
5.
Pour cet entraînement, vous devrez indiquer votre âge (AGE), puis calculer une
fréquence cardiaque cible (TARGET). Avec les touches HAUT et BAS
, vous pourrez modifier le taux de fréquence cardiaque désiré à 55% (perte
RÉGLAGE)
de poids), 75% (condition), 90% (intensif) et TARGET (saisie libre).
6. Random
Dans le programme aléatoire, l'ordinateur va créer un programme d'exercice par
production automatique aléatoire de sorte qu'il y aura des variations dans les
programmes.
7. Recovery
Lorsque vous arrivez à la fin de votre entraînement, vous pouvez évaluer votre
condition physique avec la touche RECOVERY (pour cela, vous devez tenir les
capteurs de fréquence cardiaque sur le guidon). Toutes les données seront
interrompues et un compte à rebours de 60 à 0 seconde s'enclenchera
automatiquement. Vous verrez ensuite un code apparaître, F1 (très bon), F2 (bon),
F3 (moyen), F4 (suffisant), F5 (mauvais) et F6 (très mauvais).
Informations complémentaires:
Utilisez l'adaptateur fourni avec l'appareil.
-
Le mode veille s'active automatiquement lorsque l'appareil n'est pas utilisé pendant
-
quelques minutes.
En cas de dysfonctionnement, débranchez et rebranchez la prise.
-
(BOUTON DE RÉGLAGE)
Manual – Focus Fitness – Fox 2 – FFCR021
, vous pouvez régler la
(BOUTON DE
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