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CÓMO AJUSTAR LA
IC8 POWER TRAINER
POSICIONAR EL MANILLAR:
Empezar por la parte superior del manillar, que debe estar aproximadamente a la misma altura
que el sillín(línea punteada horizontal A en el dibujo de abajo) y ajustar en la marca "0" en
el caso de usuarios sin experiencia (véase línea punteada vertical B en el dibujo de más
abajo). Si las rodillas tocan en el manillar o si se siente incómodo al pedalear de pie durante
periodos prolongados, entonces tendrá que ajustar el manillar un poco más hacia arriba.
A.
El siguiente paso es ajustar la posición horizontal del manillar a su altura de la forma más
precisa posible. La posición ideal y segura para usuarios sin experiencia es con la espalda
inclinada en un ángulo de 45°.
El manillar permite una amplia variedad de posiciones de las manos y posibilidades de ajuste,
que proporcionan a los usuarios expertos la posibilidad de encontrar la postura ideal para
estar sentado y de las manos.
Se recomienda cambiar la posición de las manos con frecuencia durante sesiones de ejercicio
prolongadas para minimizar movimientos repetitivos y monótonos en músculos, ligamentos
y articulaciones.
Ajustar horizontalmente
B.
el manillar utilizando la
palanca
Ajustar verticalmente
el manillar utilizando la
palanca
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