Tabla de contenido
Publicidad
5. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones Incline (inclinación) para
aumentar y disminuir la inclinación o uno de los
botones Quick Incline (inclinación rápida) nume-
rados. Cada vez que pulsa uno de los botones, la
máquina para correr se ajustará gradualmente al
ajuste de inclinación seleccionado.
6. Siga su progreso en la pantalla.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 7)
• Su nivel de potencia en vatios
• La velocidad de la banda para caminar
• El tiempo transcurrido
• Su ritmo
• El número aproximado de calorías quemadas
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
Pulse los botones
de icono de la pan-
talla para ver en la
pantalla la informa-
ción deseada. Si
pulsa el icono de
recorrer, la consola realizará un ciclo continuo por
toda la información.
Mientras hace ejercicios, el anillo de potencia
indicará el nivel de intensidad aproximado de su
entrenamiento. Para ajustar el nivel de intensidad,
pulse el botón de aumento y disminución Watts/Kg
(vatios/kg). Los ajustes de velocidad y/o inclinación
de la máquina para correr aumentarán o dismi-
nuirán automáticamente para alcanzar el nivel de
intensidad deseado.
Para reiniciar la pantalla, pulse repetidamente el
botón Stop (parar), o retire la llave y vuelva a inser-
tarla.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor
de ritmo cardíaco compatible. Para obtener más
información sobre la compra de un monitor
opcional de ritmo cardíaco para el pecho, vea la
página 23.
La consola es compatible con todos los monito-
res de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Smart. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco
a la consola, vea la página 23.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo car-
díaco BLUETOOTH Smart tendrá prioridad.
Antes de usar el
monitor de ritmo
cardíaco del
mango, retire las
láminas de plás-
tico transparente
de los contactos
metálicos de la
barra de pulso.
Además, asegú-
rese de que sus
manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete la barra de pulso con
las palmas de las manos sobre los contactos; evite
mover las manos. Cuando se detecte su pulso,
se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr una
lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa po-
sible, continúe sujetando los contactos durante
unos 15 segundos.
ETPE13816
8. Encienda el ventilador si lo desea.
(PETL13816)
El ventilador presenta varios
ajustes de velocidad. Pulse
repetidamente los botones
del ventilador para selec-
cionar una velocidad de
ventilador o para activar o
desactivar el ventilador.
20
®
Contactos
ETPE13
(PETL13
Publicidad
Tabla de contenido
