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IMPORTANTE: La meta calórica mostrada en
la descripción del entrenamiento es una esti-
mación del número de calorías que quemará
durante el entrenamiento. El número real de
calorías que quemará dependerá de varios
factores, como por ejemplo su peso. Además,
si cambia manualmente el nivel de velocidad o
inclinación durante el entrenamiento, el número
de calorías que quemará se verá afectado.
Si la característica de pulso activo está habilitada,
la consola escalará automáticamente el nivel de
intensidad del entrenamiento basándose en su
frecuencia cardíaca si usa un monitor de fre-
cuencia cardíaca compatible (vea CÓMO USAR
UN MONITOR OPCIONAL DE FRECUENCIA
CARDÍACA en la página 26).
Para habilitar la característica de pulso activo,
vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA
CONSOLA en la página 24.
Para seguir su progreso con las funciones de
visualización, vea el paso 6 en la página 19.
Para pausar o finalizar el entrenamiento, vea el
paso 7 en la página 19.
6. Cuando termine de utilizar la máquina para
correr, apague la consola.
Vea CÓMO APAGAR LA CONSOLA en la
página 17.
CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON
TRAZADO DE MAPA PROPIO
Para usar un entrenamiento con trazado de mapa
propio, debe iniciar sesión en su cuenta de iFIT
(vea el paso 3 en la página 22) y la consola debe
estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO
CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA en la
página 25).
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CONSOLA en la
página 17. Nota: La consola puede tardar unos
minutos antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione un entrenamiento con trazado de
mapa propio.
Cuando encienda la consola, tras el arranque de la
consola se mostrará la pantalla de inicio.
Si hay un entrenamiento seleccionado, toque la
pantalla y siga los mensajes para finalizar el entre-
namiento y regresar a la pantalla de inicio. Si hay
un menú de ajustes seleccionado, toque el botón
atrás (símbolo de flecha) para regresar a la panta-
lla de inicio.
Para seleccionar un entrenamiento con trazado de
mapa propio, toque el botón Create (crear) en la
parte inferior de la pantalla.
3. Dibuje un entrenamiento en el mapa.
Navegue hasta la zona del mapa en la que desee
trazar un entrenamiento, escribiendo para ello en
el cuadro de búsqueda o deslizando los dedos
por la pantalla. Toque la pantalla para agregar el
punto de salida del entrenamiento. Luego, toque
la pantalla para agregar el punto de llegada del
entrenamiento.
Si desea comenzar y finalizar el entrenamiento en
el mismo punto, toque Close Loop (vuelta cerrada)
o Out & Back (salida y llegada) en las opciones del
mapa. También puede seleccionar si desea que el
entrenamiento se ajuste a las rutas.
Si se equivoca, toque Undo (deshacer) en las
opciones del mapa.
La pantalla mostrará las estadísticas de elevación
y distancia del entrenamiento.
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