Funcionamiento del horno de microondas
Manual de Gourmet
NÚMERO
ALIMENTOS
1
Vegetales frescos: rápido
Brócoli, coles de
Bruselas y Col
Coliflor (florecillas)
Coliflor (entera)
Espinacas y calabacines
Manzanas horneadas
2
Vegetales frescos: más largo
Zanahorias (rebanadas)
Maíz en mazorca
Ejotes
Zapallo (en cubitos)
Zapallo (mitades)
3
Vegetales congelados
4
Entradas congeladas
5
Papas horneadas
6
Camotes/batatas
7
Carne molida
8
Pescado, mariscos
9
Arroz blanco
10
Arroz integral
12 | Atención al cliente de Wolf 800.222.7820
CANTIDAD
MÉTODO
Lave y coloque en una cacerola para microondas. No agregue agua
si los vegetales están recién lavados. Cubra los vegetales tiernos con
1/4 a 2 lb
una tapa. Utilice una envoltura de plástico para obtener vegetales
(115 g a .9 kg)
1/4 a 2 lb
tiernos y crujientes. Revuelva después de la cocción, si es posible.
(115 g a .9 kg)
1 medio
Déjelos reposar de 2 a 5 minutos, cubiertos.
1/4 a 2 lb
(115 g a .9 kg)
2 a 4 mediana
Coloque en una cacerola para microondas. Agregue de 1 a 4 cucha-
1/4 a 1 1/2 lb
radas
(115 g a .7 kg)
2 a 4 piezas
Utilice una cubierta de plástico para obtener vegetales tiernos y
1/4 a 1 1/2 lb
crujientes. Revuelva después de la cocción, si es posible. Déjelos
(115 g a .7 kg)
1/4 a 1 1/2 lb
reposar de 2 a 5 minutos, cubiertos.
(115 g a.7 kg)
1 a 2
1/4 a 1 1/4 lb
No agregue agua. Cubra con una tapa o envoltura de plástico.
(115 g a .6 kg)
Después de la cocción, revuelva y déjelos reposar por 3 minutos,
cubiertos.
6 a 17 oz
Utilice para alimentos preparados congelados. Retire la envoltura
(170 a 480 g)
externa y siga las instrucciones del paquete para cubrir. Después de
la cocción, deje reposar de 1 a 3 minutos, cubiertos.
1 a 6 medianas
Agujere. Coloque dentro del horno de microondas de cajón
revestidas con servilleta de papel. Después de la cocción, retire del
microondas, envuelva en papel aluminio y deje reposar de 5 a 10
minutos.
1 a 6 medianas
Agujere. Coloque dentro del horno de microondas de cajón
revestidas con servilleta de papel. Después de la cocción, retire del
microondas, envuelva en papel aluminio y deje reposar de 5 a 10
minutos.
1/4 a 2 lb
Utilice este programa para cocinar carne molida de res o de pavo
(115 g a .9 kg)
como empanadas o en un guisado para agregar a otros ingredien-
tes. Coloque las empanadas en un estante para microondas y cubra
con papel encerado. Coloque la carne molida en una cacerola y
cubra con papel encerado o una envoltura de plástico. Cuando el
microondas se detenga, voltee las empanadas o revuelva la carne en
la cacerola para dividir las piezas grandes. Cubra y pulse Start (ini-
ciar). Después de la cocción, deje reposar de 2 a 3 minutos, cubierto.
1/4 a 2 lb
Colóquelos en círculo alrededor de un plato de cristal para microon-
(115 g a .9 kg)
das poco profundo (enrolle el filete con los bordes hacia abajo).
Cubra con una tapa o una envoltura de plástico perforada. Después
de la cocción, deje reposar durante 3 minutos, cubierto.
1/2 a 2 tazas
Coloque el arroz en una cacerola profunda y agregue el doble de
(95 a 380 g)
la cantidad de agua (por ejemplo, 1 taza de arroz y 2 tazas de agua).
Cubra con una tapa o envoltura de plástico. Después de la cocción,
revuelva, cubra y deje reposar de 3 a 5 minutos o hasta que el arroz
haya absorbido todo el líquido.
1/2 a 2 tazas
Coloque el arroz en una cacerola profunda y agregue el doble de
(95 a 380 g)
la cantidad de agua (por ejemplo, 1 taza de arroz y 2 tazas de agua).
Cubra con una tapa o envoltura de plástico. Después de la cocción,
revuelva, cubra y deje reposar de 3 a 5 minutos o hasta que el arroz
haya absorbido todo el líquido.
de agua. Cubra los vegetales tiernos con una tapa.
(15 a 60 ml)