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Introducción
Muchas gracias por haberse decidido a comprar este producto de calidad. Para minimizar el riesgo de
lesiones, le rogamos que tome algunas medidas básicas de seguridad siempre que utilice este aparato.
Por favor, lea atentamente este manual de instrucciones y asegúrese de haberlas comprendido.
Guarde bien este manual de instrucciones.
Instrucciones de seguridad y de uso
•
Comience el montaje en la base con la extensión más pequeña y avance hacia las extensiones
más largas.
•
Ensamble cada pieza de modo que la base esté plana en el suelo. No coloque la barra de lado
al montarla, ya que las roscas podrían no estar alineados al apretar.
•
Asegúrese antes y después de apretar las alargaderas de que la cúpula esté 100 % plana con-
tra el techo (en todo su perímetro). Esto evitará que la barra se vuelque.
•
Se recomienda familiarizarse con los movimientos básicos antes de usarla. Pida siempre con-
sejo a un especialista si no está familiarizado con los ejercicios.
•
Caliente durante unos 5–10 min antes de utilizarlo, de lo contrario pueden producirse daños
musculares, esguinces y otras lesiones. Se recomienda realizar ejercicios de enfriamiento de
5 a 10 min (Ejercicios Cool-Down) de duración tras su uso.
•
Vístase de forma adecuada. El entrenamiento y el baile en el poste requieren fricción entre la
piel y el poste: Cuanta más piel esté expuesta, mejor. Lo ideal es no llevar zapatos o llevar sólo
zapatos de baile para conseguir la mejor fricción posible.
•
No aplique nunca loción o aceite corporal cuando utilice la barra. Esto es extremadamente
peligroso, ya que podría resbalar del poste y lesionarse gravemente.
•
Si se siente mal durante el uso, si le duelen los músculos o si le falta el aire, haga una pausa y
descanse entre cada ejercicio.
•
Limpie la barra regularmente después de usarla, ya que se vuelve resbaladiza por el contacto
con la piel y el sudor, lo que aumenta el riesgo de accidentes y lesiones.
Designación de piezas
№
1
© by WilTec Wildanger Technik GmbH
http://www.toboli.com
Denominación
Extensión 267 mm
Artículo 62940
Página 3
02 2024-1
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