Cómo Usar Una Tarjeta Ifit - NordicTrack T12 SI Manual Del Usuario

CÓMO USAR UNA TARJETA IFIT
Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para
comprar tarjetas iFit, visite www.iFit.com o llame al
número de teléfono que está en la portada de este
manual. Las tarjetas iFit también están disponibles en
tiendas seleccionadas.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 15.
2. Inserte una tarjeta iFit y seleccione un entre-
namiento.
Para usar un entrenamiento iFit, inserte una tarjeta
iFit dentro de la ranura iFit; asegúrese que la tar-
jeta iFit esté orientada de manera que los contac-
tos de metal estén mirando hacia abajo y estén in-
sertados dentro de la ranura iFit.
Tarjeta de iFit
Luego, seleccione un entrenamiento iFit presion-
ando el botón para aumentar o disminuir iFit.
Cuando un entrenamiento iFit es seleccionado, la
pantalla mostrará el nombre, la duración, y el
ajuste de la velocidad máxima del entrenamiento.
Además, el perfil de los ajustes de la velocidad del
entrenamiento aparecerá en la pantalla.
Cada entrenamiento está dividido en varios seg-
mentos de un minuto. Un ajuste de la velocidad y
un ajuste de la inclinación están programados para
cada segmento. Nota: El mismo ajuste de la ve-
locidad y/o inclinación puede se programado en
segmentos consecutivos.
Ranura iFit
3. Comience el entrenamiento.
Presione el botón de Comenzar [START] o el
botón para aumentar la Velocidad [SPEED] para
comenzar el entrenamiento. Un momento después
que usted presione el botón, la máquina para cor-
rer automáticamente se ajustará a los primeros
ajustes de la velocidad e inclinación del entre-
namiento. Sostenga las barandas y comience a
caminar.
Un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento.
Si el ajuste de la velocidad o inclinación para el
segmento actual está muy alto o muy bajo, usted
puede anular el ajuste presionando los botones de
la Velocidad o Inclinación [INCLINE]; sin embargo,
cuando el siguiente segmento empiece, la
máquina para correr se ajustará automática-
mente al ajuste de la velocidad e inclinación
del siguiente segmento.
Para parar el entrenamiento en cualquier mo-
mento, oprima el botón Parar [STOP]. Para volver
a comenzar el entrenamiento, oprima el botón de
Comenzar. La banda para caminar empezará a
moverse. Cuando el siguiente segmento del entre-
namiento empieza, la máquina para correr au-
tomáticamente se ajustará a la velocidad e incli-
nación fijada para el siguiente segmento.
4. Supervise su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 16.
5. Cuando usted termine de hacer ejercicios, re-
tire la llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 16.
PRECAUCION: Siempre retire las tarjetas iFit
de la ranura cuando ya no las esté usando.
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