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FR30
PRT
CONSOLA
–
1
2
3
4
BLUETOOTH
1
Fica iluminado quando conectado a uma aplicação.
RITMO CARDÍACO
2
Colocar as duas mãos nos sensores de pulsação
e a consola fará uma contagem decrescente de 3
segundos e apresentará o ritmo cardíaco. O monitor
de pulsação é um mero guia de referência, não se
destina a utilização ou monitorização médica.
TEMPO
3
VELOCIDADE
4
WATT
5
RPM
6
RESISTÊNCIA
7
Níveis: 1 – 32
CALORIAS
8
DISTÂNCIA
9
38 FR30 SPRINT BIKE
+
8
9
5
6
7
CONFIRMAR
Prima o INDICADOR para confirmar a seleção.
REDEFINIR
Mantenha o INDICADOR premido durante
3 segundos para limpar os dados e voltar para
o ecrã de espera.
(-) PARA BAIXO
Rode o INDICADOR para a esquerda para
diminuir o valor da função.
(+) PARA CIMA
Rode o INDICADOR para a direita para
aumentar o valor da função.
INICIAR/PAUSAR
A bicicleta arranca imediatamente quando
deteta RPM, caso contrário, permanece no
modo de pausa.
PROGRAMAS DO COMPUTADOR
LIGAÇÃO
Quando a fonte de alimentação é ligada à máquina, a consola emite um
som longo indicando que está ligada. Todos os segmentos do ecrã LCD
acenderão durante 2 segundos (Imagem 1), o diâmetro das rodas "78"
será exibido (Imagem 2) e depois entrará no modo de espera (Imagem 3).
1.
2.
3.
INÍCIO RÁPIDO
No modo de espera (Imagem 3), sem definir o modo de treino nem o
valor-alvo, é possível iniciar o treino imediatamente começando a pedalar,
e a consola será automaticamente ativada quando detetar RPM.
MODO MANUAL
i. No modo de espera (Imagem 3), prima o indicador para entrar no modo
de seleção do treino. Rode o indicador para selecionar o modo manual
(Imagem 4).
3.
4.
ii. Para ajustar os valores-alvo, primeiro prima o indicador para selecionar
e alterar entre TEMPO (Imagem 6)/DISTÂNCIA (Imagem 7)/CALORIAS
(Imagem 8)/PULSAÇÃO (Imagem 9).
Rode o indicador para ajustar o valor e depois prima o indicador para
confirmar a definição e mudar para a definição do valor seguinte.
6.
7.
8.
9.
iii. Depois de definir os valores, o treino será iniciado quando começar a
pedalar. Cada valor será exibido ciclicamente a cada 3 segundos (imagens
abaixo). Durante o treino, prima o indicador para mudar e bloquear o valor
do treino. Quando o valor do treino é mudado para TEMPO, a consola
começa automaticamente a alternar entre valores.
iv. Durante o treino, rode o indicador para ajustar o nível de resistência
e o respetivo valor será exibido. Caso não seja ajustado no prazo de
3 segundos, o valor anterior será restaurado no ecrã.
v. Quando o utilizador para de pedalar, a consola entra no modo de suspensão,
mas os valores do treino serão exibidos de forma automática e alternada.
vi. Quando o valor-alvo é atingido, a consola entra no modo de suspensão,
para de alternar entre os valores e mostra o valor-alvo definido.
PROGRAMAS PREDEFINIDOS (P01 – P12)
i. No modo de espera (Imagem 3), prima o indicador para entrar no modo de
seleção do treino. Rode o indicador para selecionar o modo de programa
predefinido (Imagem 10).
Rode o indicador, selecione o programa predefinido P1 – P12 (Imagem 11),
prima o indicador para confirmar e entre na definição de tempo (Imagem 6).
10.
11.
6.
ii. Rode o indicador para ajustar o valor TEMPO (neste modo apenas é
possível definir o TEMPO) e prima o indicador para confirmar a definição
de TEMPO.
iii. O treino será iniciado quando começar a pedalar. Durante o treino, prima
o indicador para mudar e bloquear o valor do treino. Quando o valor do
treino é mudado para TEMPO, a consola começa automaticamente a
alternar entre valores.
iv. Durante o treino, o nível de resistência é automaticamente ajustado
de acordo com o programa, ou rode o indicador para ajustar o nível de
resistência.
v. Quando para de pedalar, a consola entra no modo de suspensão, mas os
valores do treino serão exibidos de forma automática e cíclica.
vi. Quando o valor-alvo é atingido, a consola entra no modo de suspensão,
para de alternar entre os valores e mostra o valor-alvo definido.
CONEXÃO A UMA APLICAÇÃO DE FITNESS
A consola é compatível com as aplicações Reebok, Kinomap, Peloton e
Zwift. Após a conexão através de Bluetooth, o ecrã exibido será o seguinte.
POUPANÇA DE ENERGIA
Este produto possui um modo de poupança de energia que é ativado
quando a máquina permanece inativa durante um período de 4 minutos.
Para reiniciar a máquina basta premir o INDICADOR ou pedal.
WWW.REEBOKFITNESS.INFO 39
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