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Instructions
La lampe de luminothérapie peut vous aider à lutter contre la
dépression saisonnière (SAD) et combat le blues hivernal en
simulant la lumière naturelle du jour.
Qu'est-ce que la dépression saisonnière ?
La dépression saisonnière (SAD) est un trouble de l'humeur,
une sorte de trouble dépressif majeur, et les personnes qui en
souffrent peuvent présenter l'un des symptômes associés, tels
que des sentiments de désespoir et d'inutilité, des pensées
suicidaires, une perte d'intérêt pour les activités, un retrait des
contacts sociaux, des problèmes de sommeil et d'appétit, des
difficultés de concentration et de prise de décision.
La luminothérapie est le traitement de référence du trouble
affectif saisonnier.
Avantages :
simule la lumière naturelle du jour
améliore le bien-être physique et mental pendant les
journées sombres et courtes de l'hiver
lutte contre les effets du décalage horaire
aide à traiter la dépression saisonnière (SAD)
redonne de l'énergie pour lutter contre le blues hivernal
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