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Pressione ENTER para salvar os dados, pressione C-U para entrar no modo de
suspensão, o cronômetro exibirá c2---, digite 00 12, pressione ENTER para salvar os
dados. Pressione EXIT para definir a patrulha, o timer exibirá
c-c -01, digite c=03, pressione ENTER para salvar os dados e sair da edição;
Agora você pode pressionar START para iniciar o programa.
2. armazene um dos programas de tempo alternativo no número 2
(F1=50s, C1=18s,F2=40s, C2=15s round=4)
Pressione o número 2, o cronômetro exibirá P2. Pressione F-A para entrar na edição
do tempo de treinamento, o cronômetro exibirá F1-entrada 00 50, pressione a tecla
ENTER para salvar os dados, pressione C-U para entrar no modo de tempo de
descanso, o cronômetro exibirá c1-entrada 00 18, pressione a tecla ENTER para
salvar os dados. Pressione F-A novamente para entrar na edição de tempo de
treinamento 2, o cronômetro exibirá F2--, insira 00 40, pressione ENTER para salvar
os dados, pressione C-U para entrar no modo de tempo de descanso.
O cronômetro exibirá c2-, digite 00 15, pressione ENTER para salvar os dados,
pressione EXIT para definir a rodada, o cronômetro exibirá c-c -01 entrada c=04,
pressione ENTER para salvar os dados e sair da edição.
Agora você pode pressionar START para iniciar o programa. .
(Os números de 0 a 9 podem ser armazenados em programas predefinidos)
Instruções do cronômetro:
1. pressione STOPWATCH para entrar no modo de cronômetro, o cronômetro
exibirá 00 00: 00
2. pressione START para iniciar ou reiniciar (após uma pausa) o cronômetro.
3. Pressione STOP para fazer uma pausa.
4. pressione RESET para retornar a 00 00: 00.
Manuais de instruções dos modos TABATA e FGBc
- Modo TABATA. significa 20s de trabalho, 10s de descanso, 8 rodadas.
- Modo FGB1. FGB1 significa 5 minutos de trabalho, 1 minuto de descanso, 5 rodadas.
- Modo FGB2. FGB2 significa 5 minutos de trabalho, 1 minuto de descanso, 3 rodadas.
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