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DIAGRAMA DE LA CONSOLA
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola cuenta con un grupo de características
diseñadas para realizar un entrenamiento más efecti-
vo y agradable. Puede cambiar el tiempo y la frecuen-
cia de sus sesiones de vibración con sólo tocar un
botón.
La consola presenta también el nuevo Sistema de
entrenamiento interactivo (iFit). El Sistema de entre-
namiento interactivo (iFit) es compatible con las tarje-
tas iFit, que contienen programas de entrenamiento
diseñados para ayudarle a alcanzar sus objetivos de
estado físico específicos. Los programas IFit controlan
el tiempo y la frecuencia de la plataforma de vibración
mientras la voz de un entrenador personal le orienta y
le motiva a través de sus entrenamientos. Las tarjetas
iFit están disponibles por separado. Para comprar
Tarjetas iFit, entre en el sitio www.iFit.com, o vea la
portada de este manual. Las tarjetas iFit también
están disponibles en tiendas selectas.
CÓMO ENCENDER EL EQUIPO
IMPORTANTE: Si la plataforma de vibración ha
sido expuesta a bajas temperaturas, deje que
alcance la temperatura ambiente antes de encen-
derla. Si no lo hace, la consola u otros compo-
nentes electrónicos pueden dañarse.
Enchufe el cable
eléctrico (consulte la
página 14). Luego
ubique el interruptor
en la plataforma de
vibración, junto al
cable eléctrico.
Asegúrese de que el
interruptor se encuentre en la posición reajustada.
FORMA DE REALIZAR LOS EJERCICIOS
Consulte en el DVD de ejercicios acompañante la
forma correcta en que pueden realizarse varios ejerci-
cios en la plataforma de vibración. Cuando esté de pie
sobre la plataforma de vibración, flexione las rodillas
ligeramente y equilibre su peso sobre la región
metatarsiana.
15
Posición
Reajustada
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