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Exercising Information
Muscle chart
Mejorar la capacidad pulmonar: trabajando en respiración aeróbica, empleando brazos,
piernas o musculos glúteales. Ejercicios de rutina.
Bajar peso: manteniendo una frecuencia cardiaca entre sus objectivos se pueden quemar
calorías y grasa sin hacer esfuerzos, tonificar y fortalecer. Ejercicios de rutina
Ganancia de masa muscular: Ejercicios de rutina realizados por Men's Health Home Gym para
ganar una masa muscular completa como indicado en los dibujos abajo.
Antes de empezar a utilizar el producto se recomienda consultar con un
médico para comprobar el estado físico y sopesar posibles precauciones
a tomarse para hacer ejercicio físico con este equipo.
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