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Si pulsa uno de los botones numerados de
Velocidad Rápida [1 STEP SPEED], la banda
para caminar cambiará gradualmente su velocidad
hasta alcanzar la configuración de velocidad selec-
cionada. Para seleccionar un nivel de velocidad
que incluya un decimal (como 4,8 Km/H) pulse
sucesivamente dos botones enumerados. Por
ejemplo, para seleccionar un nivel de velocidad de
4,8 Km/H pulse el botón 4 y luego pulse inmediata-
mente el botón 8.
Para detener la banda para caminar, pulse el
botón de Parar [STOP]. Para volver a poner en
movimiento la banda para caminar, pulse el botón
Inicio.
4. Cambie la inclinación de la máquina para cor-
rer como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, presione los botones de aumento y dis-
minución de Inclinación, o uno de los botones de
1 Paso de Inclinación [1 STEP INCLINE]. Cada
vez que presione uno de los botones, la inclinación
gradualmente cambiará hasta alcanzar el ajuste de
la inclinación seleccionada.
5. Seguimiento de su progreso.
La consola ofrece varias modalidades de visual-
ización. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información del entre-
namiento se mostrará. Para seleccionar la función
de visualización deseado pulse repetidamente el
botón de incremento o diminución de Visualización
[DISPLAY] en la pantalla.
Mientras camina o corre en la máquina para cor-
rer, la pantalla mostrará la siguiente información
del entrenamiento:
• El tiempo [TIME] transcurrido
• El número aproximado de calorías [CALORIES]
que ha quemado
• La distancia [DISTANCE] que ha caminado o
corrido
• El nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina
para correr
• La velocidad [SPEED] de la banda para caminar
• Una pista que representa 400 metros
• El tiempo para completar una vuelta a la veloci-
dad actual
• El número de la vuelta actual
• El tiempo restante
• El número aproximado de calorías quemadas
por hora.
• El número de pies verticales que ha subido
• Su ritmo en minutos por milla
• Su ritmo cardiaco (vea el paso 6 en la página
18)
Las ventanas de la parte superior de la pantalla
pueden mostrar dos tipos de información. Pulse
cada ventana hasta que muestre la información
deseada. Nota: La función manual no tiene una
cuenta regresiva del tiempo restante.
Si lo desea, ajuste el volumen de la consola
oprimiendo los botones de aumento y disminución
del Volumen [VOL].
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