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recettes
smoothie pêches - bananes
Ingrédients:
•
1 banane moyenne
•
3 demi pêches, frais, en boîte
•
100 ml jus de pamplemousse frais
•
1 L jus de citron
•
Menthe pour la decoration
Préparation:
Peler la banane et ajouter les pêches et le jus de
pamplemousse dans le blender Smoothie. Mixer.
Ajouter le jus de citron et décorer avec la menthe.
smoothie Melon d'eau
Ingrédients:
•
150 g Melon (Melon déau), sans lesgraines, en
morceaux
•
65 ml lait
•
30 g yaourth
•
½ L sucre fin
•
1 boule de glace vanille
Préparation:
Mixer le melon, le yaourth, le lait et le sucre dans
le blender Smoothie. Ajouter la crème glacée et
mixer pendant quelques secondes jusqu'à ce que la
boisson soit onctueuse.
smoothie chocolat blanc
Ingrédients:
•
75 ml lait
•
15 g chocolat blanc
•
3 abricots
•
1 boule de crème glacée chocolat
Préparation:
Chauffer le chocolat dans une casserole sans le
faire bouillir. Enlever du feu et verser le chocolat
blanc en morceaux. Remuer jusqu'à ce que le
chocolat soit fondu. Laisser refroidir et remuer
de temps en temps. Mettre le choclat au laut au
réfrigirateur pendant 3 heures. Nettoyer les abricots
et les dénoyauter. Couper les abricots en morceaux
et les mixer avec le lait au chocolat et la crème
glacée dans le blender Smoothie.
smoothie Ananas
Ingrédients:
•
1 verre de yaourth à l'ananas
•
150 ml lait frais
•
Glace pilée
•
½ L jus de citron
•
3 tranches d'ananas (en boîte)
•
Jus d'ananas
Préparation:
Remplir le gobelet du blender avec le jus jusqu'à la
marque "300 ml". Ajouter le yaourth, le jus de citron
et le stranches d'ananas. Ajouter la glace pilée
jusqu'à la marque "600 ml". Placer le gobelet et bien
mixer.
smoothie pommes
Ingrédients:
•
90g compote de pommes
•
1 L jus de pommes
•
125 g kéfir
•
1 EL jus de citron
•
1 EL sucre brun
•
½ TL cannelle
•
Sirop de noisette
Préparation:
Remplir le gobelet avec le sirop jusuq'à la marque
"300 ml". Ajouter la compote de pommes, le kéfir, le
jus de citron, le sucre et la cannelle. Ajouter la glace
pilée jusqu'à la marque "600 ml". Placer le gobelet
et bien mixer.
smoothie café
Ingrédients:
•
Café
•
1 EL sucre brun
•
½ banane
•
½ gousse de vanille
•
1 EL amandes
•
1 TL sirop d'érable
•
3 cube de glace
•
Feuilles de menthes
Préparation:
Dissoudre le sucre dans le café. Placer 30 minutes
au frigo. Remplir le gobelet avec le café jusqu'à
la marque "300 ml". Ajouter la banane, la vanille,
les amandes et le sirop. Ajouter la glace jusqu'à
la marque "600 ml". Placer le gobelet sur la partie
moteur et mixer bien.
smoothie cerise noix de coco
Ingrédients:
•
300 g cerises fraîches ou 250 g en boîte
•
2 EL sirop de coco
•
1 citron vert
Préparation:
Dénoyauter les cerises fraîches et les mettre au
réfrigérateur pendant un temps. Remplir le gobelet
avec le sirop de coco jusqu'à la marque "300 ml".
Ajouter les cerises et le jus de citron vert. Placer le
gobelet sur la partie moteur et mixer bien.
smoothie Mangue banane
Ingrédients:
•
¼ mangue
•
¼ banane
•
65 ml jus d'orange
•
125 ml yaourth
•
¼ EL miel
•
Glace pilée
Préparation:
Couper la mangue en deux et la banana en
morceaux. Remplir le gobelet avec le jus d'orange
jusqu'à la marque "300 ml" mark. Ajouter la mangue,
la banane, le yaourth et le mile. Ajouter la glace pile
jusqu'à la marque "600 ml". Placer le gobelet sur la
partie moteur et mixer
bien.
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