CTC_PW_3111_Bed_Anl_A5_3.qxd
Dane zalecane dla zawartości tłuszczu w procentach
wiek
(lata)
Niedo-
waga
powyżej
wiek
(lata)
szczupły/
chudy
Sportowiec
Wytyczne dla proporcji udziału wody, mięśni i
kośćca w organizmie w procentach oraz
zapotrzebowanie dzienne na kalorie:
wiek
(lata)
Woda Mięśnie Kości
powyżej
Sportowiec
21.09.2006
12:45 Uhr
Kobiety
Lekka
Nad-
nadwaga
Normalny
waga
Kobiety
gruby/
szczupły/
normalny
tłusty
chudy
Kobiety
Wartości normalne
Kalorie
(kcal)
Seite 69
Mężczyźni
Niedo-
Normalny
waga
Mężczyźni
normalny
gruby/
tłusty
Przykład obliczenia proporcji kośćca:
Mężczyzna waży 70 kg i ma 35 lat.
Zmierzony ciężar kośćca wynosi 12,6 kg
(12,6 x 100 / 70 = 18%).
Mężczyźni
Wartości normalne
Woda Mięśnie Kości
Lekka
Nad-
nadwaga
waga
Kalorie
(kcal)
PL