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CARACTERÍSTICAS DE LA BICICLETA DE
ENTRENAMIENTO
Medición de la Potencia
Cada bicicleta de entrenamiento se calibra individual-
mente para medir la potencia generada y permitirle
controlar los valores de potencia y rpm directamente
en la consola.
El control de los valores de potencia y rpm le permitirá
conocer la dureza de su entrenamiento y asegurarse
de que el ejercicio suponga un desafío y le haga
mejorar.
Sistema de Inclinación
La bicicleta de entrenamiento puede inclinarse y
declinarse hasta una pendiente del 20% para simular
de forma realista una ruta al aire libre. Cuando cree
mapas de rutas reales en iFit.com (vea el comienzo
de las instrucciones de la consola en la página 14
para obtener más información), la bicicleta de entrena-
miento se inclinará o declinará automáticamente para
adaptarse al recorrido de sus rutas de entrenamiento.
Palancas de Cambios de la Baranda
La bicicleta de entrenamiento le permite cambiar de
marcha tal como lo haría en una bicicleta de carretera.
Las palancas de cambio izquierda y derecha de la
baranda simulan los mecanismos de cambio delantero
y trasero; puede ajustar las palancas para que coin-
cidan con la configuración del cambio de su bicicleta
de carretera (vea el comienzo de las instrucciones
de la consola en la página 14 para obtener más
información).
Funciones para la Forma de Pedaleo
La bicicleta de entrenamiento le ofrece numerosas
funciones para que pueda desarrollar una forma de
pedaleo correcta:
Freewheel (piñón libre): La bicicleta de entrena-
miento incluye un piñón libre que simula una bicicleta
de carretera, en lugar de comportarse como una bici-
cleta de piñón fijo. Esto evita que pueda dejar que sus
pies se muevan por inercia entre los puntos más alto y
bajo del pedaleo.
Flywheel (volante): El volante de la bicicleta de
entrenamiento posee la inercia adecuada para permi-
tir un pedaleo fluido y fomenta una forma de pedaleo
correcta.
CÓMO AJUSTAR LA GEOMETRÍA DE LA
BICICLETA DE ENTRENAMIENTO
Puede ajustar la bicicleta de entrenamiento para
adaptarla a la geometría de su bicicleta de carretera,
con el fin de fomentar una posición correcta y garanti-
zar un entrenamiento correcto de los músculos. Nota:
Realice pequeños ajustes cada vez; a continua-
ción, pedalee en la bicicleta de entrenamiento para
probar los ajustes realizados.
Cómo Ajustar el Ángulo del Asiento
Puede ajustar el ángulo del asiento en la posición que
sea más cómoda para usted. También puede deslizar
el asiento hacia adelante o hacia atrás para aumentar
su confort o ajustar la distancia a la baranda.
Para ajustar el
asiento, primero
afloje (solo unas
vueltas) las sujecio-
nes situadas debajo
del asiento. Luego,
incline el asiento
hacia arriba o hacia
abajo o deslice el
asiento hacia ade-
lante o hacia atrás.
A continuación,
reapriete las sujeciones.
Nota: Si lo desea, puede desmontar el asiento y
montar su propio asiento.
Cómo Ajustar el Porta Asiento
Para ajustar la
posición del porta
asiento, afloje el
tornillo de ajuste,
mueva el porta
asiento hacia ade-
lante o hacia atrás
y luego reapriete el
tornillo de ajuste.
12
Elementos
de Sujeción
Porta
Asiento
Tornillo
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