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Presione los botones en el simulador izquierdo de
cambios para cambiar el piñon delantero; presione
los botones en el simulador derecho de cambios
para cambiar el piñon trasero. Los números de los
piñones delantero y trasero seleccionados actual-
mente aparecerán en la pantalla.
Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos
instantes antes de que la bicicleta de ejercicios
cambie al piñón seleccionado.
6. Siga su progreso con la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento: Pulse el botón DISPLAY (pan-
talla) o el botón de desplazamiento a la izquierda,
a la derecha, hacia arriba y hacia abajo para ver la
información del entrenamiento deseada.
CALS. (calorías)—Esta función de pantalla le
mostrará el número aproximado de calorías que
usted ha quemado.
DISTANCE (distancia)—Esta pantalla le mostrará
la distancia que ha pedaleado en kilómetros o mil-
las. Para cambiar la unidad de medida, vea el paso
5 en la página 23.
GEAR (piñón)—Esta pantalla le mostrará los
números de los piñones delanteros y traseros actu-
almente seleccionados.
INCLINE (inclinación)— Esta pantalla le mostrará
el nivel de inclinación de la bicicleta de ejercicios.
MAP (mapa)—cuando se selecciona un entre-
namiento de Le Tour de France, esta función de
pantalla mostrará un mapa del sendero y un mar-
cador que indica su progreso.
PROFILE—cuando se selecciona un entre-
namiento de Le Tour de France, esta pantalla le
mostrará un perfil de inclinación (elevación) del
entrenamiento.
PULSE (pulso)—mostrará su ritmo cardíaco
cuando use el monitor opcional de ritmo cardíaco
(vea la página 25).
RPM—Esta función de pantalla le mostrará la velo-
cidad de pedaleo, expresada en revoluciones por
minuto (rpm).
SPEED (velocidad)—Esta función de pantalla
le mostrará su velocidad de pedaleo en millas o
kilómetros por hora. Para cambiar la unidad de
medida, vea el paso 5 en la página 23.
TIME (tiempo)—Esta función de pantalla le
mostrará el tiempo transcurrido.
WATTS (vatios)—Esta función de pantalla le
mostrará su potencia de salida aproximada en
vatios.
El símbolo de red inalámbrica
en la parte superior de la
pantalla mostrará el estado de
conexión de la consola. Si el
símbolo es verde, la consola
está conectada a su red inalámbrica y usted se ha
conectado a iFit.com. Si el símbolo es naranja, la
consola está conectada a su red inalámbrica. Si el
símbolo es gris, la consola no está conectada a su
red inalámbrica.
Cambie el volumen de la
consola pulsando los botones
de aumento o disminución del
volumen.
Para poner en pausa la función manual o un entre-
namiento, deje de pedalear. El tiempo comenzará
a destellar en la pantalla. Para reanudar la función
manual o el entrenamiento, vuelva a pedalear.
Para salir de la función manual o de un entre-
namiento, pulse el botón HOME (inicio),
seleccione END WORKOUT (terminar entre-
namiento) y pulse el botón ENTER (registrar).
7. Use un monitor del ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardiaco si lo desea.
Puede usar un monitor del ritmo cardíaco opcional
para medir su ritmo cardíaco. Para obtener más
información sobre el monitor del ritmo cardíaco
opcional, consulte la página 25.
Cuando se detecta el pulso, se mostrará su ritmo
cardíaco en la pantalla de pulsos.
8. Una vez que haya terminado de hacer el ejerci-
cio, desenchufe el cable eléctrico.
Si los pedales no se mueven durante algunos
segundos, la consola entrará en pausa.
Si los pedales no se mueven durante varios
minutos y no se pulsa ningún botón, la consola se
apagará y la pantalla se reajustará.
Cuando termine de realizar los ejercicios, colo-
que el interruptor de encendido en la posición de
OFF (apagado) y desconecte el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la bicicleta de ejercicios pueden
gastarse prematuramente.
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