Tunturi J7 Manual Del Usuario página 48

•
In de functie kunt u het gebruikergewicht,
SET
de limiet instellingen van de hartslag, het gebruik
van waarschuwingssignaal en de meeteenheden
instellen.
•
De -toets stelt de displays van tijd, afstand
R ESET
en energieverbruik op nul bij alle trainingen.
CUS T OM S TART
Met de
CUSTOM START
begint de Manualtraining direct met de snelheids-
en hoekinstellingen, bepaald door de gebruiker.
Bij andere trainingen werkt
toets.
H A AS
I N S T E L L EN , OK E N S CA N / H O L D
Via de pijltoets-rechts kunt u van de ene
instellingspositie naar de volgende overgaan, met
de toets omhoog / omlaag worden de waarden
ingesteld.
De -toets, waarmee de keuzen worden
OK
bevestigd, is tussen de insteltoetsen geplaatst.
Om de zes seconden wijzigt de meter de
geregistreerde waarden op de display.Als u een van
de waarden langere tijd in de gaten wilt houden,
moet u op de toets
houdt u de getoonde waarde op de display vast.
Als u dan weer de elkaar afwisselende waarden op
de display wilt volgen, moet u de vergrendeling
vrijgeven door nog eens op de toets
te drukken.
S N E L H E I D
Snelheid insteltoetsen (
zitten onder het beeldscherm. Door op de toets
te drukken kunt u de snelheid van de band
H A AS
te doen toenemen in stappen van 0,1 km/h.
De
SCHILDPAD
van de band laten afnemen in stappen van
0,1 km/h. Langer op deze toetsen drukken
maakt dat de snelheid sneller verandert. De
loopbandsnelheid is van 0,5 tot 16 km/h. Bij
bepaalde trainingsoefeningen kunt u deze toetsen
door de -functie vervangen.
PSC
L O O P H O EK
Als u de toets voor de hellingshoekvergroting
indrukt, vergroot u trapsgewijs de hellingshoek
van de loopmat met telkens 1 %; als u de toets
voor de hellingshoekverkleining indrukt, verkleint
u trapsgewijs de hellingshoek van de loopmat
met telkens 1 %. Loophoek varieert van 0 %
(horizontaal) tot 10 %.
S T O P
U beëindigt de training deer op de
drukken. Als U éénmaal in trainingsprofielen op
de -toets drukt, gaat de loopmat over op een
STOP
5 minuten durende pauze, en tegelijk begint de
meting van de herstel hartslag automatisch. Tijdens
48
(de direct-start-toets)
CUSTOM START
drukken. Daarmee
SCAN/HOLD
SCAN/HOLD
H A AS / SCHILDPAD
- toets dient om de snelheid
-toets te
STOP
deze 5 minuten kunt u de afgebroken training
herstarten door het drukken op de
beëindigt de training door nog eens op de
toets te drukken.
SET EN R ES ET
In -functie kunt u gebruikergewicht,
SET
limietgrenzen voor hartslagniveau, gebruik van
alarmsignaal en meeteenheden instellen als volgt
Druk op de
1.
•
Het display toont de tekst Set 1 (=
gebruikergewicht) aan. Stel in de gewenste waarde
als de
in het midden display met de toetsen omhoog/
omlaag. Bevestig de waarde met de
vervolgens gaat u altijd naar de volgende instelling.
•
Het display toont de tekst Set 2 (= ondergrens
voor hartslag) aan. Stel de gewenste waarde in met
de toetsen omhoog/omlaag; bij Pulse Controlled
trainen is het niet mogelijk de limieten in te stellen!
Bevestig deze waarde met de
•
Het display toont de tekst Set 3 (= bovengrens
voor hartslag) aan. Stel de gewenste waarde in, met
de toetsen omhoog/omlaag; bij Pulse Controlled
trainen is het niet mogelijk de limieten in te stellen!
Bevestig deze waarde met de
•
Het display toont de tekst Set 4 (= gebruik van
alarmsignaal) aan.
alarmsignaal aan,
deze met de omhoog/omlaag toetsen in. Bevestig
de waarde met de
•
Het display toont de tekst Set 5 (=
keuze van eenheden) aan.
betekent -eenheden (= metrieke),
EU
- toets)
-eenheden. Stel in met de omhoog/omlaag
US
toetsen. Bevestig de waarde met de
•
De limiet grenzen voor hartslag kunnen gewist
worden als u naar de instelling van hartslaggrenzen
gaat en op de
R ESET
Om de
2 . SET
toetsen Manual, Pulse Control of Prog.
De
R ESET
energieverbruik weer op 0. Let op: Bij het
ingedrukt houden van de
loopband stoppen en zal de training beëindigd
worden.
D I S P L AY S
Het controlelicht wijst op de waarde in gebruik.
•
= snelheid van de mat (0,5-16 km/h)
SPEED
•
= energieverbruik (0-9999 kcal)
KCAL
•
= trainingstijd (met 1 s nauwkeurigheid
TIME
00:00-59:59, hierna met 1 minuut nauwkeurigheid
1:00-99:59).
•
ELEVATION
overeenkomstig 1 m verhoging op een lengte van
100 m.
•
DISTANCE
•
HE ART R ATE
van de hartslagwaarden vereist gebruik van een
-toets. U
H A AS
-toets.
SET
-toets;
OK
-toets.
OK
-toets.
OK
d op het scherm betekent
AU ON
d betekent signaal uit. Stel
AU OFF
-toets.
OK
in het display
EU
betekent
US
-toets.
OK
-toets drukt.
-functie te verwijderen, druk op de
-toets stelt de tijd, afstand en
-toets zal de
SET
= loophoek (0-10 %). 1 % hoek is
= trainingsafstand (0,1-999,9 km)
= hartslagmeting (40-220). Meting
-
STOP