Meloen-komkommer-smoothie
150 g watermeloen, 150 g galiame-
loen, ½ komkommer, 2 muntblaadjes,
100 ml water, 3 ijsblokjes
Ontbijt-smoothie
2 geweekte droge pruimen zonder pit,
2 geweekte droge abrikozen, 1 rijpe
peer, 2 el havervlokken, 2 amande-
len, 4 walnoten, 1 mespuntje kaneel,
150 ml melk, karnemelk, appel- of si-
naasappelsap
Mirabellen-smoothie
250 g mirabellen zonder pit, 1 el ci-
troensap, 3 druppels bittere amandel-
olie, 3 geweekte abrikozen, 250 ml
melk of water
Stoofappel-smoothie
1 grote appel wassen, klokhuis ver-
wijderen en met 2 tl rozijnen, 1 tl
RECEPTEN
Tropische cocktail
2 sinaasappels en 1 papaja in stukjes
snijden, mixen, door de dekselopening
3 ijsblokjes en 1 EL kokossiroop er
bijgieten, nogmaals mixen, in een glas
vullen en serveren.
Banaan-kers-cocktail
200 g ontpitte morellen, 1 banaan
en 3 blokjes ijs mixen en in een glas
doen.
Aardbeienmelk
100 g aardbeien, ¼ l koude melk,
1 blokje ijs mixen en in glazen vullen.
58
Copyright UNOLD AG | www.unold.de
gemalen hazelnoten, 1 tl honing en
1 mespuntje kaneel vullen. Appel in
een vuurvaste vorm zetten, bij 200°C
ca. 20 minuten in de oven bakken, la-
ten afkoelen. Gestoofde appel met 2 el
slagroom, 1 tl rum, 2 el bosbessen en
200 ml melk mixen.
Tip: Bereid meerdere appels tegelijk
en vries ze apart in om ze later naar
behoefte te gebruiken.
Lassi
Mango-Lassi
Vruchtvlees van een rijpe mango,
1 mespuntje kardamom, 150 g yo-
ghurt (10 % vet), 5 ijsblokjes
Tip: In plaats van het mango-vruchtvlees
kunt u ook 300 g aardbeien, morellen
enz. gebruiken.
TIP: In plaats van aardbeien kunt u
naar believen ook andere bessen of
vruchten gebruiken, bijv. bananen.
Aardbeienmilkshake
2 bolletjes vanille-ijs, 100 g aardbeien,
1/8 l koude melk mixen en in glazen
doen.
Chocomilkshake
2 bolletjes chocolade-ijs, 1 EL noten-
nougat-crème, ¼ l koude melk mixen,
in glazen vullen.