Por último, el Colegio Americano de Medicina Deportiva
recomienda que consulte a un doctor antes de participar en
ejercicio vigoroso si existen dos de los siguientes casos:
•
Es usted un hombre mayor de 45 años de edad o una mujer
mayor de 55 años de edad;
•
Tiene un historial familiar de enfermedades del corazón antes de
los 55 años de edad;
•
Fuma o dejó de fumar en los últimos seis meses;
•
No ha hecho ejercicio durante tres meses o más;
•
Tiene sobrepeso u obesidad;
•
Tiene la presión arterial alta o el colesterol alto;
•
Tiene intolerancia a la glucosa, también llamada pre-diabetes.
Si tiene duda - investigue
Si no está seguro de su condición de salud, tiene varios
problemas médicos o está embarazada, debe hablar con su
doctor antes de empezar un nuevo programa de ejercicios.
Trabajar con su médico antes de tiempo es una buena manera
de planificar un programa de ejercicios que sea adecuado y
seguro para usted. Considérelo el primer paso en su camino
hacia la buena condición física.
S Voice
con la aplicación S Voice puede utilizar su voz para realizar
operaciones que normalmente tendría que hacer la mano, como
marcar un número de teléfono, enviar un mensaje de texto,
reproducir música, etc.
1. Desde la pantalla de inicio, pulse en
Para obtener más información, consulte "S Voice" en la página
184.
S Voice
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