Entrenamiento Con Fitbit Coach; Cómo Compartir La Actividad; Visualización De La Puntuación Sobre La Capacidad Aeróbica - Fitbit Versa 2 Manual Del Usuario

Para empezar, tu objetivo semanal es obtener 150 Minutos en Zona Activa. Recibirás notificaciones a
medida que vayas alcanzando tu objetivo.

Entrenamiento con Fitbit Coach

La aplicación Fitbit Coach
muñeca para ayudarte a mantenerte en forma estés donde estés.
1. En Versa 2, abre la aplicación Fitbit Coach
2. Desliza para encontrar un entrenamiento.
3. Toca el entrenamiento que quieras y toca el icono de reproducción para iniciarlo. Para realizar
una vista previa del entrenamiento, toca el icono de menú en la parte superior derecha.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Cómo compartir la actividad
Tras completar un entrenamiento, abre la aplicación de Fitbit para compartir tus estadísticas con amigos
y familiares.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Visualización de la puntuación sobre la capacidad aeróbica
Visualiza tu capacidad aeróbica general en tu muñeca o en la aplicación de Fitbit. Consulta tu puntuación
de capacidad aeróbica y el nivel de capacidad aeróbica, que muestra tu rendimiento en comparación
con otros usuarios.
En el smartwatch, desliza hacia arriba para acceder a Fitbit Hoy y desplázate hasta la baldosa del ritmo
cardiaco. Desliza hacia la izquierda para ver el tiempo que has estado en cada zona de ritmo cardiaco
durante el día. Desliza hacia la izquierda otra vez para ver tu puntuación de capacidad aeróbica y el nivel
de capacidad aeróbica.
Para más información, ver help.fitbit.com.
Zumbido ligero = zona inferior
1 zumbido = zona de quema de grasas
2 zumbidos = zona cardio
3 zumbidos = zona pico
te ofrece entrenamientos de peso corporal guiados directamente en tu
.
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