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Si se programa un nivel de resistencia y/o veloci-
dad idónea diferente para el siguiente segmento,
el nivel de resistencia y/o velocidad idónea titilarán
en la pantalla durante algunos segundos para
avisarle. A continuación, el nivel de resistencia de
los pedales cambiará.
A medida que ejercita, se
le indicará que mantenga
la velocidad de pedaleo
cerca de la velocidad
idónea para el segmento
actual. Cuando aparece
una flecha hacia arriba en
la pantalla, aumente su velocidad. Cuando una
flecha hacia abajo aparece en la pantalla, dismin-
uya su velocidad. Cuando no aparece ninguna
flecha en la pantalla, mantenga su velocidad.
IMPORTANTE: La velocidad idónea sirve sim-
plemente para motivarle. Su velocidad real
puede ser inferior a la velocidad idónea.
Asegúrese de hacer ejercicios a un paso que
sea cómodo para usted.
Si el nivel de resistencia del segmento en curso
es muy alto o muy bajo, pulse los botones de
Resistencia [RESISTANCE] para omitirlo. IMPOR-
TANTE: Al finalizar el segmento actual del
programa de entrenamiento, los pedales se
ajustarán automáticamente al nivel de resisten-
cia para el próximo segmento.
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que finalice el último segmento. Para detener el
entrenamiento en cualquier momento, deje de
pedalear. Se escuchará un tono, la consola
pausará y el tiempo comenzará a destellar en la
pantalla. Para reiniciar el entrenamiento, simple-
mente comience a pedalear.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
Vea el paso 4 en el página 13.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en el página 14.
6. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en el página 14.
CÓMO JUGAR AL BLOQUEADOR DE GRASA
El juego Bloqueador de Grasa [FAT BLOCKER]
requiere agilidad mental y reflejos rápidos. Además de
los botones de la consola, necesitará usar los cuatro
botones de control del juego en la baranda para poder
jugarlo. Siga los pasos a continuación para jugar al
Bloqueador de Grasa.
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
en la consola para encenderla.
Cada vez que encienda la consola, la pantalla se
iluminará. La consola estará entonces lista para el
uso.
2. Seleccione el juego Bloqueador de Grasa.
Para seleccionar el Bloqueador de Grasa, pulse el
botón Bloqueadores de Grasa [FAT BLOCKERS]
(ver el dibujo en la página 12).
3. Comience a pedalear o pulse un botón de
cualquier controlador para comenzar a jugar.
Cuando empiece el juego Bloqueador de Grasa,
una arena de juego aparecerá en el centro de la
pantalla.
Un bloque compuesto de cuatro o cinco cuadros
negros descenderán lentamente hasta tocar la
arena. Luego, otro bloque se moverá hacia abajo.
Hay bloques de ocho formas diferentes. Al
momento en que cada uno de los bloques cae,
usted los puede cambiar de sitio hacia la derecha
o hacia a la izquierda usando los botones
izquierdo y derecho situados en el controlador
izquierdo. Además, usted puede girar el bloque en
sentido antihorario, o en sentido horario, usando
los botones izquierdo y derecho situados en el
controlador derecho. Una vez que haya posi-
cionado y orientado un bloque, usted puede
acelerar su movimiento hasta tocar la arena, si así
lo desea, pulsando el botón descendente local-
izado en cualquiera de los controladores.
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