Familiarisation Avec L'aPpareil - Beurer SL 15 DreamSound Instrucciones De Uso

1. Familiarisation avec l'appareil

Pourquoi le sommeil est-il si important ?
Une nuit reposante avec un sommeil suffisant est primordiale pour notre bien-être
physique et psychologique, car pendant le sommeil, nous assimilons entre autres les
nouvelles expériences et nous renforçons notre forme physique et mentale.
L'aide au sommeil SL 15 DreamSound de Beurer a été spécialement conçue pour
faciliter le processus d'endormissement. L'aide au sommeil possède 4 mélodies apai-
santes pour la relaxation et vous prépare idéalement à vous endormir.
Pourquoi est-ce si difficile de s'endormir ?
Lorsque nous sommes confrontés au stress et à l'anxiété, le système nerveux végéta-
tif met notre corps dans un état d'alarme. Le corps libère alors l'hormone du stress, le
cortisol, et inhibe la production de l'hormone du sommeil, la mélatonine, ce qui vous
empêche de vous endormir.
L'aide au sommeil vous aide activement à rééquilibrer votre système nerveux végé-
tatif. Les sons calmes dissipent vos pensées et diminuent votre activité cérébrale. La
libération de cortisol diminue et la production de l'hormone du bonheur, la dopamine,
augmente. Ainsi, le processus d'endormissement est plus court et plus facile.
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