Deutsch
Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine Übersetzung des
englischen Textes� Es können keine Rechte auf diese Übersetzung
abgeleitet werden�
Index
Bevor Sie beginnen���������������������������������������������������������� 23
Wichtiger Sicherheitshinweis ������������������������������������������� 23
Zusätzliche sicherheitshinweise ��������������������������������������������������������23
Wichtige Montageinformationen ������������������������������������� 24
Zusammenbau ����������������������������������������������������������������������������������24
Ziehen Muttern und Schrauben �������������������������������������������������������24
Montage der Gewichtsplatte �����������������������������������������������������������24
Betriebshinweise ������������������������������������������������������������� 24
Auswahl der Gewichtsplatte�������������������������������������������������������������24
Gebrauch ������������������������������������������������������������������������� 24
Auseinander- und Zusammenklappen� ���������������������������������������������24
Einstellen der Rückensehnenneigung ����������������������������������������������25
Einstellen der vertikalen Sitzposition �����������������������������������������������25
Gewichtswiderstandstabelle ������������������������������������������� 25
Übungsrichtlinie ��������������������������������������������������������������� 25
Muskelaufbau und Gewichtszunahme ����������������������������������������������25
Muskelstärke und Ausdauer �������������������������������������������������������������25
Trainingsintensität ����������������������������������������������������������������������������25
Beginn eines Programms zum Kraftaufbau ��������������������������������������25
Pflege und Wartung �������������������������������������������������������� 26
Zusätzliche Informationen ����������������������������������������������������������������26
Eingeschränkte Garantie ������������������������������������������������� 26
Störungen und Fehlfunktionen���������������������������������������������������������26
Tragkraft und Abmessung ����������������������������������������������� 26
Haftungsausschluss ���������������������������������������������������������� 26
Bevor Sie beginnen
Vielen Dank, dass Sie sich für den Tunturi HG80 Home Gym
entschieden haben�
Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie dieses Handbuch vor Verwendung des
Geräts sorgfältig durchlesen� Als Händler sind wir um vollständige
Kundenzufriedenheit bemüht� Sollten Sie Frage haben oder sollten
Teile fehlen oder beschädigt sein, garantieren wir Ihnen vollständige
Zufriedenheit durch direkte Unterstützung�
Um unnötige Verzögerungen zu vermeiden, wenden Sie sich an
unsere unsere Kundendienstabteilung, Montag bis Freitag, 9�00 Uhr -
17�00 Uhr GMT 1 Stunde�
Tunturi New Fitness B�V�
www�tunturi�com
Wichtiger Sicherheitshinweis
Das Trainingsgerät ist für optimale Sicherheit konstruiert� Jedoch
gelten bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie ein Trainingsgerät
betreiben� Lesen Sie das gesamte Handbuch durch, bevor Sie das
Gerät montieren oder betreiben� Beachten Sie insbesondere die
folgende Sicherheitsmaßnahmen:
- Halten Sie Kinder und Haustiere immer vom Gerät fern� Lassen Sie
Kinder NICHT unbeaufsichtigt mit dem Gerät in einem Raum�
- Das Gerät darf nur jeweils von einer Person gleichzeitig verwendet
werden�
- Wenn sich Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere
abnorme Symptome beim Benutzer einstellen, sollte das Training
sofort beendet werden� SUCHEN SIE SOFORT EINEN ARZT AUF�
- Stellen Sie das Gerät auf eine saubere, ebene Fläche� Verwenden
Sie das Gerät NICHT in der Nähe von Wasser oder im Freien�
- Halten Sie die Hände von beweglichen Teilen fern�
Tragen Sie während des Trainings immer geeignete Sportkleidung�
Tragen Sie keine langen Röcke oder andere Kleidung, die sich im
Gerät verfangen kann� Tragen Sie bei Verwendung des Geräts Lauf-
oder Aerobic-Schuhe�
- Verwenden Sie das Gerät nur für den beabsichtigten Gebrauch
wie in diesem Handbuch beschrieben� Verwenden Sie keine
Anbauteile, die NICHT vom Hersteller empfohlen sind�
- Stellen Sie keine spitzen Gegenstände rund um das Gerät auf�
- Behinderte Personen dürfen das Gerät nicht ohne Beaufsichtigung
durch eine qualifizierte Person oder einen Arzt benutzen�
- Machen Sie vor Verwendung des Geräts immer Deh-nübungen, um
sich aufzuwärmen�
- 11� Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn es nicht richtig
funktioniert�
- Für das Training wird ein Helfer empfohlen�
- Stecken Sie den Gewichtsauswahlstift nicht hinein, während sich
der Gewichtsstapel oder die obere Platte in einer erhöhten Position
befinden�
- Achten Sie darauf, dass der Auswahlstift vollständig hineingesteckt
ist�
- Verwenden Sie keine Hanteln oder andere Mittel, um den
Gewichtswiderstand zu erhöhen� Verwenden Sie nur vom Hersteller
gelieferte Gewichtsplatten�
- Das Gerät ist für den privaten Gebrauch und nicht für den
gewerblichen Gebrauch gedacht�
Zusätzliche sicherheitshinweise
- Während des Trainings müssen die Hände von den
Führungsstangen der Gewichte fern gehalten werden�
- Verstellen Sie die Gewichte während des Trainings nicht�
- Das Seil darf nicht an scharfkantigen Teilen entlang geführt werden�
- Drücken Sie bei der Auswahl eines Gewichts den Stift immer ganz
hinein�
- Kinder dürfen dieses Gerät nur unter Aufsicht eines fachkundigen
Erwachsenen verwenden� Kinder dürfen nie unbeaufsichtigt in der
Nähe des Geräts gelassen werden�
- Vergewissern Sie sich vor der Durchführung von Übungen, dass
sich Ihr Körper in der richtigen Position befindet, um Verletzungen
zu vermeiden�
⚠ WARNUNG
•
Bei Verwendung des Latissimuss-Griffs muss zuerst die Last
ausgewählt werden, bevor der Griff montiert wird�
•
Wenn Sie in der Zwischenzeit das Gewicht ändern, müssen Sie
das obere Gewicht halten, um zu verhindern, dass der Griff
herunterfällt�
2 3
Deutsch