Alcatel Onetouch SM-02 Manual De Usuario página 22

• Enfermedad cardíaca;
• Asma o enfermedad pulmonar;
• Diabetes o enfermedad hepática o renal;
• Artritis.
También debe consultar a un médico si tiene síntomas que sean indicio
de una enfermedad cardíaca, pulmonar u otra enfermedad grave, como:
• Dolor o molestias en el pecho, el cuello, las mandíbulas o los brazos
durante el ejercicio físico;
• Mareo o pérdida de conciencia;
• Dificultad respiratoria con ejercicio suave o en reposo, o cuando está
estirado o en la cama;
• Inflamación de tobillo, especialmente por la noche;
• Soplo de corazón o latido cardíaco rápido;
• Dolor muscular cuando sube escaleras o una montaña, que desaparece
cuando descansa.
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Por último, se recomienda que consulte a su médico antes de empezar a
hacer ejercicio fuerte si, en su caso, se dan dos o más de las circunstancias
siguientes:
•
Es un hombre de más de 45 años o una mujer de más de 55;
•
Tiene antecedentes familiares de enfermedades cardíacas antes de los 55;
• Fuma o ha dejado de fumar en los últimos seis meses;
• No ha hecho ejercicio durante tres meses o más;
• Tiene sobrepeso o es obeso;
• Tiene la tensión sanguínea o el colesterol altos.
• Sufre de alteración de tolerancia a la glucosa, denominada también
prediabetes.
En caso de duda, asegúrese�
Si no está seguro de su estado de salud, tiene diversos problemas de salud
o está embarazada, debería consultar a su médico antes de empezar un
programa nuevo. Consultar con antelación a su médico es conveniente para
planificar un programa adecuado y seguro. Téngalo en cuenta como primer
paso para trazar su programa de acondicionamiento físico.
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