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IMPORTANTE: Asegúrese de pedalear a un
paso que sea conforable para udsted. Nota: Si
el nivel de resistencia para el segmento actual es
demasiado alto o bajo, usted podrá modificar man-
ualmente la configuración al girar el selector de
resistencia; sin embargo, si cambia el nivel de
resistencia, quizás no pueda mantener el ritmo
cardíaco objetivo. También, cuando la consola com-
para su ritmo cardíaco con el ritmo cardíaco objeti-
vo, la resistencia de los pedales puede aumentar o
disminuir automáticamente para hacer que su ritmo
cardíaco se aproxime al ritmo cardíaco objetivo.
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que finalice el último segmento. Para detener el pro-
grama de entrenamiento en cualquier momento,
deje de pedalear. Se escucha un sonido y el tiempo
comienza a destellar en la pantalla. Para reiniciar el
entrenamiento, simplemente vuelva a pedalear.
6. Siga el progreso en la pantalla.
El paso 4 en la pagina 16.
7. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
El paso 6 en la pagina 17.
EL SENSOR DE PULSO OPTATIVO PARA EL PECHO
El sensor de pulso para el pecho opcional, compatible
con Polar, monitorea continuamente su ritmo cardíaco
durante los entrenamientos sin la necesidad de que
tenga que usar sus manos. Para comprar el sensor
de pulso para pecho opcional, vea la portada de
este manual.
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