Reebok ACD1 Manual Del Usuario página 11

Siga su progreso con la pista y las pantallas.
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La Pista LED—La
pista representa una
distancia de 1/4 de
milla. A medida que
usted haga ejercicio,
los indicadores alre-
dedor de la pista se
prenderán uno por
uno hasta que usted halla completado 1/4 de milla.
Entonces comenzará una nueva vuelta.
Pantalla CALS/CALS
GRASA—Esta pantalla
muestra el número aproxi-
mado de calorías y calo-
rías grasa que usted ha
quemado (vea QUEMAR GRASA en la página 24).
Cada siete segundos, la pantalla cambiará de un
número al otro.
Pantalla PULSO—Esta panta-
lla muestra su ritmo cardíaco
cuando el monitor del ritmo
cardíaco se usa.
Pantalla de VELOCIDAD/
PASO—Esta pantalla
muestra la velocidad de la
banda para caminar y su
paso actual (el paso se mide en minutos por milla).
La pantalla se alternará entre un número y el otro
cada siete segundos. Nota: Cuando el botón de
VELOCIDAD se presiona, la pantalla mostrará el
ajuste de velocidad.
Como seleccionar millas por hora o kilómetros
por hora: La velocidad se puede mostrar en millas
por hora (mph) o kilómetros por hora (kph). Para
cambiar la unidad de medida, primero mantenga
presionado el botón de PARAR mientras que in-
serta la llave en la consola.
La pantalla de VELOCI-
DAD/PASO mostrará una
"E" para millas (Inglesas)
o una "M" para kilómetros
(métricos). Presione el botón de VELOCIDAD para
cambiar la unidad de medida. Entonces, quite la
llave, y vuelva a insertar la llave.
Pantalla de Distancia/
Vueltas—Esta pantalla mues-
tra la distancia que usted ha
caminado y el número de 1/4
de vueltas que usted ha com-
pletado. La pantalla alternará entre un número y
otro cada siete segundos. Nota: Si la velocidad se
muestra en millas por hora, la distancia se mos-
trará en millas; si la velocidad se muestra en kiló-
metros por hora, la distancia se mostrará en kiló-
metros.
Pantalla de TIEMPO—Esta
pantalla muestra el tiempo
total que la banda para cami-
nar se ha movido. Nota:
Cuando un programa de en-
trenamiento preajustado se selecciona, la distan-
cia mostrará el tiempo que queda en el programa.
Cuando usted halla terminado, detenga la
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banda para caminar y quite la llave.
Párese en los rieles de soporte para los pies y
presione el botón PARAR. A continuación, cambie
la inclinación de la caminadora al ajuste más
bajo. La inclinadora tiene que estar en el ajuste
más bajo cuando la caminadora se pliega a la
posición de almacenamiento o la caminadora
se dañará. Quite la llave de la consola y póngala
en un lugar seguro. Finalmente, mueva el interrup-
tor de prender apagar a la posición de apagar y
desenchufe el cable eléctrico.
COMO USAR LOS PROGRAMAS DE VELOCI-
DAD E INCLINACIÓN
Los tres programas de velocidad automáticamente con-
trolan la velocidad de la caminadora mientras que lo
guían por entrenamientos efectivos; los tres
programas de entrenamiento automáticamente contro-
lan la inclinación de la caminadora.
Siga pasos de abajo para usar un programa de veloci-
dad o un programa de inclinación.
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 10.
Seleccione el programa deseado.
2
Cuando la llave se inserte,
la función MANUAL se se-
leccionará. Para seleccio-
nar un programa de veloci-
dad o un programa de in-
clinación, presione el botón de FUNCIÓN repetida-
mente hasta que el indicador del programa de ve-
locidad o inclinación se prenda.Los primeros trece
ajustes del programa que usted ha seleccionado
aparecerán en la matrix LED (la función de la ma-
trix se explicará después).
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