- Juster displayets lysstyrke og/eller kontrast til et komfortabelt nivå for utvidet
tekstlesbarhet og klar grafikk.
- Eliminer gjenskinn og refleksjoner ved å:
plassere displayet på en slik måte at siden vender mot vinduet eller en annen
lyskilde,
redusere rombelysningen ved hjelp av gardiner eller persienner,
bruke et lys direkte på arbeidsområdet,
endre displayets visningsvinkel,
bruke et filter for reduksjon av gjenskinn,
bruke en skjermskygge, for eksempel et stykke papp som stikker ut fra displayets
øvre kant.
- Unngå å justere displayet til en vanskelig visningsvinkel.
- Unngå å se på sterke lyskilder i lengre tidsperioder.
Utvikle gode arbeidsvaner
Følgende arbeidsvaner gjør datamaskinbruken mer avslappende og produktiv:
- Ta korte pauser regelmessig og ofte.
- Utfør noen strekkøvelser.
- Pust frisk luft så ofte som mulig.
- Tren regelmessig og hold kroppen sunn.
- Advarsel! Vi anbefaler ikke å bruke datamaskinen på en sofa eller seng. Hvis
dette er uunngåelig, må du bare arbeide i korte perioder, ta pauser regelmessig
og gjøre noen strekkøvelser.
- Merk: Hvis du vil ha mer informasjon, se "Regulerings- og sikkerhetsmerknader"
på side 89.
14 - Sikkerhet og komfort