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Resumen de contenidos para Monark ESTACIONARIA E-8000
- Página 1 ESTACIONARIA E-8000 ESPECIFICACIONES TÉCNICAS Peso máximo de Tipo de Uso Regular 100 Kg usuario Estructura Acero Tiempo de Uso Diario 2 horas Sistema de Medida del Producto Magnético 134X60X136 CM Resistencia Ensamblado www.monark.com.pe...
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Página 2: Importante
MANUAL DE USUARIO ESTACIONARIA E-8000 IMPORTANTE: Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Las especificaciones técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a actualizaciones sin previo aviso. www.monark.com.pe... - Página 3 Acaba de adquirir un producto de calidad Monark, esperamos poder contribuir con su entrenamiento. Antes de comenzar a entrenar con su equipo Monark Fitness, por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual de usuario. Para solicitar el servicio de armado o asesoría técnica puede comunicarse a nuestra Central de Atención al Cliente...
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- Página 5 INDICE DE CONTENIDO INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD ..................6 DESPIECE ........................... 7 INSTRUCCIONES PARA EL ENSAMBLAJE ................. 10 EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO ................... 15 www.monark.com.pe...
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Página 6: Instrucciones De Seguridad
15. El peso máximo de usuario sugerido es 100 Kg. 16. Para un mantenimiento y cuidado del producto le recomendamos revisarlo periódicamente para detectar daños o desgastes de piezas. ADVERTENCIA: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. www.monark.com.pe... -
Página 7: Despiece
DESPIECE www.monark.com.pe... - Página 8 Square Plug 38x38x1.5 / Tapón 38x38x1.5 Square Plug Square Plug / Tapon de tubo de deslizamiento Bushing / Bocina Upper Holder Block / Bloque de soporte superior Seat / Asiento Backrest / Respaldar Cross Pan Head Screw / Tornillo www.monark.com.pe...
- Página 9 Desk / base de escritorio Fixing Bracket / soporte de fijacion Sensor Wire / Cable sensor Clamping Sheet / base de sujeción Square Plug 60x30x1.5 / tapon de base principal Cross Pan Head Screw ST4.2x18 / Tornillo ST4.2x18 Round Plug / tapon final www.monark.com.pe...
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Página 10: Instrucciones Para El Ensamblaje
Debe apretarse en sentido horario. Conecte el pedal izquierdo, marcado (L), a la manivela izquierda (L). Debe apretarse en sentido anti horario. Colocar los pedales (27L / R) en las bielas incorrectas (40L / R) o girarlos en la dirección incorrecta puede dañar las bielas (40L / R). www.monark.com.pe... - Página 11 Primero, retire los 2 tornillos hexagonales (22) del eje (19) pre ensamblados. Luego, conecte la manija de ajuste (8) al eje (19) con tornillos hexagonales (22). Asegúrese de que la palanca de ajuste (No. 8) esté apuntando hacia arriba. www.monark.com.pe...
- Página 12 Tornillos hexagonales (14) y Arandelas (No. 15). Retire los 4 tornillos hexagonales (14) y las 4 arandelas (15) del asiento (36) pre ensamblados. Luego conecte el Asiento (36) al Poste del Asiento (2) firmemente con 4 Tornillos hexagonales (14) y 4 Arandelas (15). www.monark.com.pe...
- Página 13 Inserte la Baranda (3) en el tubo horizontal del Poste de la Baranda (5) y asegúrela firmemente con la Perilla de Resorte (23). Retire los tornillos pre ensamblados (30) del manillar (3). Luego, conecte el Soporte de la Computadora (24) a la Baranda (3) con 2 Tornillos (30). www.monark.com.pe...
- Página 14 Retire los 4 tornillos (38) pre montados de la parte posterior de la computadora (31). Luego asegure la computadora (31) al soporte de la computadora (24) con tornillos (38). Inserte el Cable del Sensor (43) en el orificio de la parte posterior de la Compu- tadora (31). www.monark.com.pe...
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Página 15: Ejercicios De Calentamiento
Usando su estacionaria le va a proveer con ciertos beneficios. Va a mejorar su estado físico, tonificar sus músculos y en conjunto con una dieta controlada evitando el exceso de calorías, ayudaría a perder peso. Etapa de Enfriamiento www.monark.com.pe... - Página 16 Por lo cual, usted debe auto motivarse para ejercitarse regularmente y lograr un hábito disciplinario en su estilo de vida. Le recomendamos escoger horas fijas para las sesiones entrenamiento comience entrenando forma agresiva. ¡Le deseamos el mejor de los éxitos! www.monark.com.pe...
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