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4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones para aumentar y disminuir
Incline (inclinación) o uno de los botones Incline
numerados del 0 al 10. Cada vez que pulsa uno
de los botones, la máquina para correr se ajustará
gradualmente a la configuración de inclinación
seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla mostrará la siguiente información del
entrenamiento:
• E l tiempo transcurrido
• L a distancia que ha caminado o corrido
• La barra de intensidad del entrenamiento
• E l número aproximado de calorías que ha
quemado
• E l nivel de inclinación de la máquina para correr
• E l número de metros verticales que ha subido
• L a velocidad de la banda para caminar
• S u ritmo cardíaco (vea el paso 6)
• La matriz
La matriz contiene varias pestañas. Pulse los boto-
nes para aumentar y disminuir que están al lado
del botón Enter, o pulse el botón Display hasta que
se muestre la pestaña deseada.
La pestaña Incline (inclinación) mostrará un perfil
del ajuste de la inclinación del entrenamiento.
Se mostrará un nuevo segmento al final de cada
minuto.
La pestaña Speed (velocidad) mostrará un perfil
del ajuste de velocidad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi sendero) mostrará una
pista de 400 m (1/4 de milla). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo intermitente mostrará su
progreso. La pestaña My Trail mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
La pestaña Calorie (calorías) mostrará la cantidad
aproximada de calorías que ha quemado. La altura
de cada segmento representa la cantidad de calo-
rías que ha quemado durante ese segmento. Nota:
Cuando selecciona la pestaña de Calorie, la panta-
lla mostrará el número aproximado de calorías que
quema por hora.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
Pulse el botón inicio para regresar al menú por
defecto (vea LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN en
página 23 para fijar el menú por defecto). Si es
necesario, pulse nuevamente el botón Inicio.
Cuando un módulo
inalámbrico iFit está
conectado, el símbolo
de red inalámbrica en
la parte superior de la
pantalla mostrará la
intensidad de su señal
inalámbrica. Cuatro arcos indican una señal de
excelente calidad.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a introducirla.
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