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6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si usa el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco opcional
para el pecho a la misma vez, la consola no
mostrará su ritmo cardíaco de manera precisa.
Para obtener información adicional sobre el moni-
tor de ritmo cardíaco, vea a la derecha MONITOR
DEL RITMO CARDIACO OPCIONAL PARA EL
PECHO.
Antes de usar el monitor de ritmo cardíaco, saque
las láminas de plástico de los contactos metálicos
si es necesario. Además, asegúrese de que sus
manos estén limpias.
Para medir su
ritmo cardìaco,
párese sobre la
plataforma para
caminar y sujete
los contactos
metálicos de las
barandas durante
10 segundos
aproximada-
mente (intente
no mover las manos). Cuando se detecte el pulso,
un indicador con forma de corazón se iluminará
intermitentemente en la pantalla cada vez que
su corazón lata. Aparecerán uno o dos guiones y
luego se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr
una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa
posible, continúe sujetando los contactos durante
unos 15 segundos.
7. Cuando usted termine de hacer ejercicios,
retire la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop (parar) y ajuste la inclinación de la máquina
para correr a cero. El nivel de inclinación deberá
estar en cero para evitar que la máquina para
correr sufra daños cuando se pliegue en la
posición de almacenamiento. A continuación,
extraiga la llave de la consola y guarde la llave en
un lugar seguro.
Contactos
19
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición de apagado y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros a través del
sistema de sonido de la consola,mientras realiza los
ejercicios, conecte un cable de audio con ambos
extremos machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma
de la consola y en una toma de su reproductor MP3,
reproductor de CD u otro reproductor personal de
audio; asegúrese de que el cable de audio esté bien
conectado. Nota: Para comprar un cable de audio
visite la tienda de electrónica de su localidad.
A continuación, pulse el botón repro-
ducir de su reproductor personal de
audio. Ajuste el volumen utilizando los
botones para aumentar y disminuir el
volumen de la consola o el control correspondiente de
su reproductor personal de audio.
Si está usando un lector personal de CD y el CD se
salta, ponga el lector de CD en el piso u otra superficie
plana en lugar de en la consola.
MONITOR DEL RITMO CARDÍACO OPCIONAL
PARA EL PECHO
La clave para alcanzar
los mejores resulta-
dos, ya sea para fines
de quemar grasa o
de fortalecer su sis-
tema cardiovascular,
es mantener el ritmo
cardíaco adecuado
durante sus entrena-
mientos. El monitor
de ritmo cardíaco opcional para el pecho le permitirá
supervisar continuamente su ritmo cardíaco mientras
realiza el ejercicio, ayudándole a alcanzar sus metas
personales de estado físico. Para comprar un moni-
tor de ritmo cardíaco para el pecho, por favor vea
la portada de este manual.
ETGE80813
(GETL 80813)
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