BH FITNESS G-6488 Instrucciones De Montaje Y Utilización página 66

Vervolgens gaat u de daaropvolgende
15-20 minuten over op een snelheid
waarbij uw hartslag blijft tussen de 65
en 75% of tussen de 75 en 85% voor
meer getrainde
wanneer u uw lichamelijke conditie
verbeterd heeft, kunt u de tijd verdelen
tussen deze beide niveaus, er hierbij
voor zorgend dat het aantal hartslagen
nooit boven de 85% (aërobe zone)
uitkomt en nooit
hartslagfrequentie bereikt, welke men
niet mag
overeenkomstig de leeftijd.
Aan het einde van iedere oefening is
het belangrijk de spieren tot rust te
laten komen. Hiervoor kunt u volstaan
door, gedurende 2-3 minuten, met een
lichte snelheid te blijven lopen, totdat
uw hartslag beneden de 65% daalt.
Dit voorkomt spierpijn, in het bijzonder
na een intensieve
verdient ook
programma af te sluiten met enige
ontspanningsoefeningen op de grond.
LAATSTE OPMERKING.-
Wij hopen dat u veel plezier heeft van
dit apparaat. Door de gecontroleerde
oefenprogramma´s zult u zich bewust
worden van de voordelen, zult u zich
beter voelen, met meer kracht en
beter tegen stress
Oordeel zelf of het de moeite waard is
uw conditie op peil te houden met BH.
CONTROLE EN
ONDERHOUD.-
Zet het apparaat uit en haal de stekker
uit het stopcontact.
Verwijder stof van de loopband en
vooral van
elektronische
vochtige doek.
oplosmiddelen.
personen.
de maximale
overschrijden
training.
aanbeveling
bestand
het frame en
eenheid met
Gebruik
Gebruik een stofzuiger om zorgvuldig
om alle zichtbare onderdelen (band,
structuur, etc.) heen te zuigen. Door
het apparaat op één kant te leggen
Later, kan
gezogen
binnenkant
schoon door de beschermingskap los
te halen (wees voorzichtig met de
kabels).
BELANGRIJK :
Controleer periodiek of alle sluitingen
goed vastzitten en op de juiste wijze
verbonden zijn.
Controleer
onderdelen op uw toestel en maak ze
goed vast.
Gebruik van dit toestel met versleten
onderdelen,
loopband of rollers, kan letsel voor de
Het gebruiker opleveren.
het Als u twijfels hebt over enig onderdeel
van dit toestel, aarzel dan niet contact
op te nemen met de technische
bijstandsdienst door dienstverlening te
bellen (zie laatste pagina van de
handleiding).
Het wordt aanbevolen dat u originele
reserve-onderdelen
versleten componenten te vervangen.
Het gebruik van andere reserve-
onderdelen kan letsel veroorzaken of
zijn.
de
beïnvloeden.
BH BEHOUDT ZICH HET RECHT
VOOR DE
HAAR
VOORAFGAANDE
WAARSCHUWING TE
de
een
geen
66
ook de onderkant
worden.
van de
elke drie
bijv. de
prestatie van
SPECIFICATIES VAN
PRODUCTEN
schoon
Zuig ook de
motoreenheid
maand alle
aandrijfband,
gebruikt om
het toestel
ZONDER
WIJZIGEN.