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• Su ritmo en minutos por milla
• El número de la vuelta actual
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6)
Las ventanas de la parte superior de la pantalla
pueden mostrar dos tipos de información. Pulse
cada ventana hasta que muestre la información
deseada.
Si lo desea, ajuste el
volumen de la consola
pulsando los botones
para aumentar y dis�
minuir el volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque uno
de los botones del menú o pulse el botón Stop
(parar) en la consola. Para continuar el entre�
namiento, pulse el botón Resume (reanudar) o el
botón Start (comenzar). Para terminar la sesión de
entrenamiento, toque el botón End Workout (termi�
nar entrenamiento).
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si usa el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho a la vez, la consola no mostrará su ritmo
cardíaco de manera precisa. Para información
sobre el monitor del ritmo cardíaco para el pecho,
vea la página 13.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango, retire
las láminas de
plástico trans�
parente de los
contactos metáli�
cos. Además,
asegúrese de que
sus manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete los contactos con la
palma de las manos durante aproximadamente
diez segundos. Evite mover las manos. Cuando
Aumentar
Disminuir
Contactos
19
se detecta el pulso, su ritmo cardíaco aparecerá
en la pantalla. Para lograr una lectura de su
ritmo cardíaco lo más precisa posible, con-
tinúe sujetando los contactos durante unos 15
segundos.
7. Si lo desea, encienda el ventilador.
El ventilador presenta múltiples ajustes de veloci�
dad y una función automática. Cuando la función
automática esté seleccionada, la velocidad del
ventilador aumentará y disminuirá automática�
mente a medida que la velocidad de la banda para
caminar aumente y disminuya.
Para seleccionar una
velocidad de venti�
lador o para apagar
el ventilador, pulse
repetidamente el botón
Manual del ventilador.
Para seleccionar la fun�
ción automática o para
apagar el ventilador, pulse repetidamente el botón
Auto (automático) del ventilador.
8. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
de parar [Stop] y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a cero por cien. El nivel
de inclinación deberá estar en cero para evitar
que la máquina para correr sufra daños cuando
se pliegue en la posición de almacenamiento.
A continuación, extraiga la llave de la consola y
guárdela en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición de apagado y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
Aumentar
Disminuir
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