Calabacines
Pimientos
Champiñones
Tomates
Cebollas
Carnes – Aves
Para dar más sabor a sus carnes, no dude en mezclar especias en el aceite (paprika, curry, hierbas de Provenza,
tomillo, laurel...)
Nuggets de pollo
Alitas de Pollo
Muslos de pollo
Pechugas de pollo
Rollitos de primavera
Ternera rellena
Chuletas de cordero
Chuletas de cerdo
Lomo de cerdo
Salchichas
Cuartos traseros
de conejo
Carne picada
Albóndigas de carne
34
TIPO
CANTIDAD
Frescos en laminas
Frescos en laminas
Frescos en cuartos
Frescos en cuartos
Frescos en rodajas
TIPO
CANTIDAD
Frescos
Congelados
Frescos
Frescos
6 pechugas
Frescas
(aprox. 750 g)
Frescos
4 a 8 pequeños
Fresca
Frescas
Frescas
Fresco
2 a 6 rodajas
Frescas
4 a 8 (pinchadas)
Frescos
Fresca
Congelada
Congeladas
750 g
1 cuchara de aceite + 15 cl de agua
650 g
1 cuchara de aceite + 15 cl de agua
650 g
1 cuchara de aceite
650 g
1 cuchara de aceite + 15 cl de agua
500 g
1 cuchara de aceite
750 g
750 g
4 a 6
2
1 cuchara de aceite
2 a 6
1 cuchara de aceite
2 a 6
1 cuchara de aceite
2 a 4
1 cuchara de aceite
1 cuchara de aceite
2 a 6
1 cuchara de aceite
600 g
1 cuchara de aceite
400 g
Sin o con 1 cuchara de aceite
750 g
1 cuchara de aceite
Otras verduras
AÑADIDO
AÑADIDO
Sin
Sin
Sin
Sin
Sin
Sin
TIEMPO DE
COCCIÓN
25 - 35 min
20 - 25 min
12 - 15 min
10 - 15 min
15 - 25 min
TIEMPO DE
COCCIÓN
18 - 20 min
18 - 20 min
30 - 32 min
30 - 35 min
10 - 15 min
10 - 12 min
15 - 20 min
15 - 20 min
15 - 18 min
12 - 15 min
10 - 12 min
15 - 20 min
10 - 15 min
12 - 15 min
18 - 20 min