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A p l i c a c i o n e s
Aviso: El ejercicio puede representar algún riesgo, especialmente para
aquellas personas que han llevado una vida sedentaria. Antes de
comenzar a practicar ejercicio, consulte con su médico.
Existen numerosos factores para decidir el momento en el que definir los límites
del ritmo y los niveles de intensidad del ejercicio. Algunos de estos factores
incluyen la edad, la frecuencia de ejercicio y la forma física en general.
Para comenzar a utilizar la aplicación Entrenador, seleccione
Aplicaciones
>
Colección
Lea la renuncia de responsabilidades y seleccione
para aceptar los términos.
La primera vez que utilice la aplicación Entrenador, tendrá que
introducir los detalles personales, incluyendo su sexo, fecha de
nacimiento, unidad de medida, altura, peso, nivel de resistencia y de
fuerza. Otros datos que tendrá que introducir son el ritmo cardiaco
máximo y en descanso.
Seleccione un programa con
para planificar y fijar los objetivos de su programa para mejorar su
forma física. O bien, podrá seleccionar
inmediatamente un programa basado en el modo personal.
Introducción
La introducción es una presentación de las principales funciones del
teléfono.
Para comenzar a utilizar Introducción, seleccione
Aplicaciones
>
Colección
Para controlar el volumen del sonido durante la presentación, pulse la
tecla de selección izquierda y, a continuación, la tecla de
desplazamiento derecha o izquierda. Para salir de la presentación, pulse
la tecla de selección derecha o la de finalización.
Otras opciones de las aplicaciones
Borrar: para borrar la aplicación o conjunto de aplicaciones del teléfono.
Mover: para mover una aplicación a una carpeta diferente.
90
>
Entrenad. fitness
Planificador
con el que obtendrá ayuda
Inicio rápido
>
Introducción
> Abrir.
Menú
> Abrir.
Renuncia aceptada
para comenzar
Menú
>
>
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