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La Consola
Memoria disponibe U01, U02 y U03
Estos son los 3 espacios de memoria disponibles para los perfiles individuales de entrenamiento.
Paso 1: Selección de Programa
Después de encender el equipo seleccione la memoria deseada de U01, U02 o U03. La pantalla muestrará el programa
adecuado y el valor 30:00 parpadeará. Después pulse la tecla M.
Paso 2: Selección de velocidad e inclinación
La velocidad (1.0km/h) y la inclinación (Nivel 0) estarán parpadeando en la pantalla. Debajo de la pantalla aparecerá "01"
lo cual representa el primer nivel de los 10 en total de las sesiones de entrenamiento.
Introduzca la velocidad requerida pulsando la tecla de control de velocidad y después la inclinación deseada pulsando su
tecla respectiva.
Para confirmar su selección pulse la tecla MODO (MODE).
Ahora los valores de velocidad e inclinación parpadearán y se mostrarán como "02".
Repita este procedimiento e introduzca los valores para las secciones de 02 a 10 de la misma forma.
Paso 3: Selección del tiempo de entrenamiento
Cuando ha confirmado su selección para el nivel 10 usando la tecla M, un valor parpareante de "30:00" aparecerá en la
pantalla.
Introduzca el tiempo deseado entre 5:00 y 99:00 minutos pulsando la tecla +/- para la velocidad.
Paso 4: Inicio del Programa
Ahora pulse la tecla de inicio (START).
Aparecerá en la pantalla una cuenta regresiva. Cada dígito de la cuenta regresiva está corroborado por una señal acústica.
Al terminar la cuenta regresiva el tiempo de entrenamiento y el equipo empezarán automáticamente.
El final de la sesión de entrenamiento
El equipo se detendrá automáticamente al final del tiempo selecionado de entrenamiento.
Programa para controlar el ritmo cardiáco (HRC)
Este programa controla el ritmo cardiáco durante el entrenamiento. Aquí el usuario introduce su meta desada del ritmo
cardiáco. Este ritmo se compara continuamente con el ritmo cardiáco actual del usuario a través de la consola.
Si el ritmo cardiáco actual es menor que su meta deseada de ritmo cardiáco, el equipo automáticamente aumentará la
velocidad. Si el valor actual es mayor, el equipo automáticamente disminuirá la velocidad. Los principales requerimientos
necesarios para usar este programa son la constancia y la exactitud con la que se mide el ritmo cardiáco.
Por esta razón, este programa únicamente se puede usar con un cinturón pectoral descifrado que está disponsible como
accesorio. No es posible usar este programa usando sensores de mano. Leer más información en esta guía bajo la sec-
ción del "Monitor del Ritmo Cardiáco".
Paso 1: Selección del Programa
Después de encender el equipo seleccione el programa deseado de HRC1, HRC2 y HRC3 pulsando la tecla P.
ESP
Consecuentemente aparecerá "HRC" en la parte de arriba de la pantalla y HRC 1 = "01", HRC 2 = "02" y HRC 3 = "03" en
la sección del centro de la pantalla. Estos tres programas tienen velocidades máximas diferentes entonces la velocidad
máxima de cada programa no debe ser sobrepasada.
HRC 1 = max. 9.0 km/h HRC 2 = max. 11.0 km/h HRC 3 = max. 13.0km/h
El valor de "25" parpadeará en la pantalla.
Pasó 2: Introducción de la edad del usuario
Ahora introduzca la edad del usuario pulsando las teclas +/- de la velocidad.
Confirme su entrada pulsando la tecla M.
Paso 3: Introduzca su pulso objetivo
El ritmo cardíaco objetivo calculado por la consola aparecerá en la pantalla.
Tiene cantidades de hasta 60% del ritmo cardíaco máximo.
Si desea entrenar en el valor calculado, confírmelo pulsando la tecla M.
Si desea entrenar con su propia meta de ritmo cardíaco, introdúzcala pulsando las teclas +/- de la velocidad. Confirme su
entrada pulsando la tecla M.
Más información sobre esto en las instrucciones bajo la sección "PULSACIÓN Y RITMO CARDÍACO".
Paso 4: Introducción del tiempo
En la sección TIEMPO (TIME) de la pantalla aparecerá el valor de 30:00 minutos. Introduzca el tiempo de entrenamiento
deseado entre 05:00 y 99:00 minutos pulsando la tecla +/- de la velocidad.
Paso 5: Inicio de perfil
Ahora pulse la tecla de INICIO (START).
En la pantalla aparecerá una cuenta regresiva. Cada dígito de la cuenta regresiva está corroborada con una señal acústi-
ca. Al terminar la cuenta regresiva el tiempo de entrenamiento y el equipo empezarán automáticamente.
El final de la sesión de entrenamiento
El equipo se detiene automáticamente al terminar el tiempo seleccionado de entrenamiento.
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