Ustawianie Danych Użytkownika; Przeprowadzanie Pomiarów - Beurer BF 400 Instrucciones Para El Uso

5.2. Ustawianie danych użytkownika
Aby możliwy był pomiar udziału tkanki tłuszczowej i innych wartości, należy w pamięci wagi zapisać oso-
biste dane użytkownika.
Waga dysponuje 10 miejscami pamięci, na których można zapisać osobiste ustawienia użytkowników i
ponownie je wywoływać.
Włącz wagę (dotykając stopą powierzchni ważenia). Dotykając krótko stopą jej powierzchni i odczekać do
pojawienia się komunikatu „0.0".
Wcisnąć „SET". Na wyświetlaczu zacznie migać pierwsze miejsce pamięci. Teraz można wprowadzić
następujące ustawienia:
Miejsce pamięci
Wzrost
Wiek
Płeć
Stopień aktywności
– Zmiana wartości: naciskać przycisk
nia.
– Potwierdzenie ustawień: Nacisnąć przycisk SET.
– Po ustawieniu wartości na wyświetlaczu pojawia się „0.0 kg".
– Waga jest po tym gotowa do pomiaru. Jeśli nie zostanie dokonany żaden pomiar, waga po kilku sekun-
dach wyłączy się automatycznie.
Stopnie aktywności
Przy wyborze stopnia aktywności decydująca jest aktywność średnio- i długookresowa.
– Stopień aktywności 1: brak aktywności fizycznej
– Stopień aktywności 2: ograniczona aktywność fizyczna
Niewielki i rzadki wysiłek fizyczny (np. spacery, lekkie prace w ogrodzie, ćwiczenia gimnastyczne).
– Stopień aktywności 3: średnia aktywność fizyczna
Wysiłek fizyczny co najmniej 2 do 4 razy w tygodniu po 30 minut.
– Stopień aktywności 4: Wysoka aktywność fizyczna
Wysiłek fizyczny co najmniej 4 do 6 razy w tygodniu po 30 minut.
– Stopień aktywności 5: Bardzo wysoka aktywność fizyczna
Intensywny wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka praca fizyczna, codziennie przynajmniej przez
1 godzinę.
5.3. Przeprowadzanie pomiarów
Po ustawieniu wszystkich parametrów można dokonywać pomiarów masy ciała, tkanki tłuszczowej i
pozostałych wartości.
• Poprzez wielokrotne naciskanie przycisku
pisane dane osobiste. Dane będą wyświetlane kolejno, aż do pojawienia się napisu „0.0 kg".
• Stań boso na wadze i zwróć uwagę, aby równomiernie rozłożyć ciężar ciała i nie poruszać się, oraz aby
stanąć obiema nogami na elektrodach ze stali szlachetnej.
W skazówka: Stopy, nogi, łydki i uda nie mogą się stykać. W innym przypadku pomiar może nie
być prawidłowy.
Pojawią się następujące napisy:
1. masa ciała w kg z interpretacją BMI
2. zawartość tkanki tłuszczowej w % z interpretacją BF
3. zawartość wody w organizmie w %
4. zawartość masy mięśniowej w %
1 do 10
100 do 220 cm (3'-03" do 7'-03")
10 do 100 lat
mężczyzna ( ), kobieta (
1 do 5
lub
)
albo przytrzymać wciśnięty, w celu szybkiego przewija-
lub wybierz miejsce w pamięci, w którym zostały za-
47