Recuperación; Grasa Corporal - Bremshey Sport BR5 Manual De Instrucciones

ES
Programa de control de la frecuencia cardíaca (H.R.C.)
1. Gire la rueda de SELECCIÓN para seleccionar una de las intensidades de la
sesión de ejercicio: (55%, 75%, 90% o TARGET).
2. Si selecciona TARGET, introduzca la frecuencia cardíaca objetivo.
3. Toque el botón START/STOP para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido
valores objetivo, comienza la cuenta atrás de dichos valores.
4. La resistencia se ajusta automáticamente, de modo que se alcance y se
mantenga la frecuencia cardíaca objetivo.
Programa de resistencia constante (WATT)
1. Gire la rueda de SELECCIÓN para ajustar la resistencia objetivo. Toque el botón
MODE para confirmar.
2. Ajuste el tiempo, la distancia, el consumo de energía y el límite de frecuencia
cardíaca como se describe en la sección "Programa manual".
3. Toque el botón START/STOP para iniciar la sesión de ejercicio. Si ha definido
valores objetivo, comienza la cuenta atrás de dichos valores.
4. La resistencia se ajusta en función de su velocidad, de modo que se alcance y
se mantenga la resistencia objetivo.
5. Cambio manual de la resistencia objetivo durante la sesión de ejercicio: Gire la
rueda de SELECCIÓN para ajustar la resistencia. Toque el botón MODE para
confirmar.
Recuperación
Es posible calcular la frecuencia cardíaca de recuperación tras una sesión de
ejercicio. Sólo puede calcularse la frecuencia cardíaca de recuperación si está
activada la medición de la frecuencia cardíaca y ésta se muestra en la pantalla. La
frecuencia cardíaca de recuperación puede ir de F1 a F6. F1 es la mejor frecuencia
cardíaca de recuperación.
1. Toque el botón RECOVERY. Tras 60 segundos, la pantalla muestra la
frecuencia cardíaca de recuperación.
2. Toque de nuevo el botón RECOVERY para volver al menú principal.

Grasa corporal

1. Toque el botón BODY FAT.
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