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Modo Watt
1. Pulse UP o DOWN para seleccionar el programa de entrenamiento; escoja WATT y pulse
Mode para confirmar.
2. Pulse UP o DOWN para definir los WATT objetivos (por defecto: 120)
3. Pulse UP o DOWN para definir el tiempo (TIME).
4. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el
ajustar el nivel de vatios.
5. Pulse la tecla START/STOP para detener el entrenamiento. Pulse RESET para regresar al
menú principal.
RECOVERY
1. Después de realizar ejercicio durante un tiempo, siga agarrando los manillares y pulse la tecla
«RECOVERY». Todas las funciones de la pantalla se detendrán salvo «TIME», que empezará una
cuenta atrás de 00:60 hasta 00:00.
2. La pantalla mostrará el estado de recuperación de su frecuencia cardíaca con F1, F2....hasta F6.
F1 es el mejor valor,
F6 es el peor. El usuario puede seguir realizando ejercicio para mejorar el estado de recuperación de
su frecuencia cardíaca.
(Pulse la tecla RECOVERY de nuevo para volver a la pantalla principal).
BODY FAT
1.
En modo STOP, pulse la tecla BODY FAT para iniciar una medición de la grasa corporal.
2.
La consola recordará que hay que introducir el SEXO, EDAD, ALTURA Y PESO del usuario; a
continuación, comenzará el cálculo.
3.
Durante el cálculo, el usuario debe sostener con ambas manos el manillar. La pantalla LCD
mostrará "= " "= = " durante 8 segundos, hasta que la computadora finalice la medición.
4.
La pantalla mostrará el símbolo de advertencia BODY FAT, el porcentaje de GRASA CORPORAL
(ilustración 22)
y el IMC durante 30 segundos.
5. Mensaje de error:
*Cuando la pantalla LCD muestra "= = " " = =" significa que no se está agarrando el manillar o que no
se ha puesto la banda del pecho correctamente.
*E-1–No se detecta ninguna señal de entrada de frecuencia cardíaca.
*E-4–Se da cuando el % de GRASA está por debajo de 5 o supera 50, y el IMC es inferior a 5 o mayor
de 50.
entrenamiento. Pulse UP o DOWN para
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