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Monitorización de ejercicios
Como se ha mencionado anteriormente, tu Charge HR monitoriza automáticamente
diversas estadísticas a lo largo del día. Mediante el modo de ejercicio, también
puedes optar por monitorizar las estadísticas de una actividad concreta.
El modo de ejercicio funciona parecido al modo de viaje del podómetro de un coche.
Por ejemplo, si pones el monitor en modo de ejercicio y utilizas una bicicleta elíptica,
podrás ver las estadísticas medidas para ese ejercicio como, por ejemplo, el ritmo
cardiaco y las calorías quemadas. Al finalizar el modo de ejercicio y sincronizar los
datos, verás una entrada para el ejercicio "Ejercicios físicos" en el panel.
ofrece un resumen de las estadísticas de la actividad, así como un gráfico minuto a
minuto.
Para utilizar el modo de ejercicio:
1.
Mantén pulsado el botón hasta que aparezca un icono de cronómetro. El
monitor vibrará, el temporizador empezará a contar inmediatamente y
aparecerá el tiempo transcurrido.
2. Para ver las estadísticas que se están monitorizando durante el ejercicio, pulsa
el botón para avanzar a través de ellas mostrándose en el siguiente orden:
El tiempo transcurrido
•
•
El ritmo cardíaco actual y la zona de ritmo cardíaco
Las calorías quemadas
•
Los pasos que has dado
•
•
La distancia recorrida
•
Las plantas subidas
La hora del día
•
3. Cuando termines la actividad, pulsa y mantén apretado el botón para finalizar
el modo de ejercicio.
4. Sincroniza tu monitor para ver tu ejercicio en el historial de actividad:
a. Haz clic en el icono de Fitbit Connect que hay junto a la fecha y hora de
tu ordenador.
b. Con tu Charge HR cerca, haz clic en
Sincronizar
ahora.
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